失戀：能挽回嗎？

“沒關係，我會找到像你這樣的人”（“沒什麼，我會找到像你這樣的人”）。 為什麼阿黛爾歌曲中的一句台詞如此令人難忘？ 因為，很可能，我們所有人在我們的生活中至少有一次也試圖找到一個替代我們失去的偉大愛的人。 我們對此感到遺憾，並相信一切都可能以不同的方式結束。

我們喜歡認為生活是“線性的”，就像一部好的電影劇本，所有的事件都會導致一個美麗、幸福的結局。 我們不敢或不想問自己：“如果事實上一切都錯了，最好的已經過去了怎麼辦？” 畢竟，答案可能令人沮喪——我們不得不承認，我們在 15 歲時失去了真愛，一年前放棄了夢想的工作，畢業後就沒有和最好的朋友交流。 尋找罪人是沒有用的，你不能通過時光機器回到過去來解決任何問題。

限制比較

我們都在尋找一個靈魂伴侶，一個能讓我們和我們的生活變得更好的人，將永遠留在我們身邊。 我們受到浪漫故事的影響，電影往往表現出不切實際的關係。 但我們認為，事實確實如此。

同意，很難放棄這樣的想法，即在某個地方總有一個人會永遠理解，沒有什麼需要向他解釋。 這不是很棒嗎？ 在我們的思想中，靈魂伴侶的夢想和失戀的記憶融合在一起，造成憂鬱和絕望。 我們確信這些感覺是真實的。

即使我們是自由的，“失去的愛”也會束縛我們。 我們可以做我們想做的事，愛我們想要的人，但有些事情阻止了我們。 什麼？ 與我們真正愛過（通常是第一次）然後失去的過去的人進行比較。 它限制了未來合作夥伴的選擇。 畢竟，我們已經有了“黃金標準”。

我們無法擺脫失落和不匹配的感覺，第一次戀愛成為我們生活中的重要里程碑。 心理學家丹·麥克亞當斯解釋說，我們的初戀經歷為我們提供了自然的指導，決定了我們將如何生活。 未來，我們將與我們第一次墜入愛河時的經歷保持一致。

時間治愈

“如果”的想法不會讓我們離開。 很難擺脫事情可能會變得不同的感覺。 我們被懷疑折磨著：“我還能再愛嗎？ 第一個是怎么生活的？ 他也想我嗎？ 也許我應該聯繫她或他——一條短信不會有傷害嗎？

別人的錯誤不教。 但是我們可以解決我們的問題嗎？我們應該這樣做嗎？ 重回大愛並非易事。 有時，留給我們的只是清除在一段偉大但失去的愛之後留下的記憶和感受。

愛是工作。 有時它必須結束。 它只需要一件事——時間。 讓我們無法改變過去，但我們能夠從不同的角度看待長期存在的事件。

離開的人不會回來。 但他的記憶在我們心中永存，讓我們質疑新的關係。 然而，無論情況看起來多麼困難，我們都必須認識到問題在我們內部。 有一次阿黛爾在接受采訪時說她又找到了愛情。 她設法克服了對過去的依賴，儘管多虧了他，她寫了她最悲慘的歌曲之一。 這意味著我們也可以告別美好但失去的感覺的記憶，停止用舊標準衡量新認識的人，不回頭就變得快樂。