«憤怒的癮君子»：對醜聞的熱愛從何而來

脾氣暴躁，不耐煩，隨時準備爆發。就算你不再招惹他們，他們還是會找理由尖叫。與這些人的關係就像生活在火山上。誰是“憤怒的癮君子”，是什麼驅使他們以及如何在憤怒的壓力下生存？

在第一次見面時，索尼婭的未來丈夫給人的印像是一個有魅力的成功人士。八個月的求愛，他小心翼翼地征服了她。然而，在蜜月的第一個晚上，他在酒店裡製造了一個可怕的場景。索尼婭只是讓她的丈夫給她一張城市地圖。他咆哮道：“不！” ——開始破壞旅館房間裡的家具。

“我愣在原地。他宣布要和我離婚，然後上床睡覺。我整夜沒有睡覺，試圖了解我現在應該做什麼以及這種行為如何符合規範，”索尼婭回憶道。

第二天一早，索尼婭就站在酒店的出口等出租車去機場。她決定婚姻結束了。丈夫走近，燦爛地笑著，稱這件事是一個不成功的笑話，並要求“不要做愚蠢的事情”。

一周後，一切又發生了……他們的婚姻持續了五年。一直以來，索尼婭都踮著腳尖繞著丈夫走，生怕他生氣。他沒有向她舉手，而是讓她的性命聽從了他的一時興起。在成為心理治療師的客戶後，她得知自己嫁給了一個“憤怒的癮君子”。

我們都會時不時地感到憤怒。但與大多數人不同的是，這些人需要定期被憤怒填滿。他們成癮的循環涉及放鬆，無論是否有原因。通過這種方式，他們滿足了通常與導致激增的情況無關的內部需求。

在結婚之前，重要的是要更好地了解丈夫候選人的環境。

憤怒如何導致身體依賴？

在憤怒爆發期間，腎上腺素被釋放到血液中。這種荷爾蒙使我們充滿活力並減輕疼痛。無論是在跳傘還是在義憤填膺的狀態下，腎上腺素飆升的快感都差不多。一個人自願陷入其中以緩解緊張或擺脫悲傷的想法。通常，在發洩完憤怒之後，他感覺很好，而他的受害者則完全被壓垮了。

憤怒的癮君子更看重這種情緒，而不是腎上腺素。這是他們在醞釀中管理局勢和解決衝突的一種方法（對國內不滿的最佳防禦是攻擊）。此外，他們很清楚自己的脾氣會嚇到親人，並讓他們受到束縛。

“憤怒是最古老的情感，不需要任何理性基礎。很容易屈服於它的誘惑，因為它簡化了現實並給人一種力量感，”憤怒管理課程的創始人伊万·泰瑞爾解釋道。

眾所周知，這種情緒更具有男性的特徵：往往是他們對所愛的人感到失望。兩性之間的主要區別之一是，女性能巧妙地區分感情的深淺，而男性則通過對比感知它們，在她們眼中要么是贏家，要么是輸家。這也讓他們更難承認自己害怕或不安。

不僅僅是那些痴迷於憤怒的人患有憤怒成癮症。心理學家約翰·戈特曼（John Gottman）說，雖然鬥毆者的同伴們抱怨他們的脾氣暴躁，但他們深情地回憶起和解的時刻，而這在沒有醜聞的情況下是不會發生的。

“愛與暴力之間的聯繫仍然鮮為人知。使用“胡蘿蔔加大棒”方法訓練的動物比那些受到良好治療的動物更加依戀主人。不幸的是，許多夫妻離他們很遠，”他說。

心理治療師 Gal Lindenfield 強調在婚前了解候選人環境的重要性：“了解他與兄弟姐妹、父母和朋友的關係。如果他們即使咧嘴一笑，也暗示他們不止一次地因你未婚夫的難以忍受的性格和爆炸性的氣質而受苦，那是值得考慮的。你不可能是個例外。»

精神科醫生和情感自由的作者朱迪思奧爾洛夫提供了一些建議。