孕早期可以按摩嗎
孕婦抱怨背部疼痛和疲勞，腿部腫脹。 按摩有助於解決這些問題。 然而，並非所有女性都知道懷孕期間是否允許按摩。 懷孕期間的這個程序有其自身的特點。
懷孕期間可以按摩嗎？
如有必要，醫生可能會為孕婦開一個按摩。 它不僅可以由專業人士完成，也可以在家裡放鬆。 孕婦的丈夫可以掌握按摩的基礎知識，主要是在此過程中不要過度按摩。
孕期按摩緩解壓力
按摩時，不要按以下幾點：
- 骶骨；
- 跟腱
- 科普奇克；
- 高跟鞋;
- 手上的拇指根部。
這些就是所謂的流產區。 如果按錯了，不僅會擾亂受孕過程，還會導致流產，所以最好繞開這幾點。
懷孕初期不宜按摩。 並且在孕婦的前三個月結束後，您可以甚至需要沿著整個長度揉捏頸部、脊椎、下背部、臀部、腿部、腳部。 這些區域的輕微按摩對媽媽和寶寶都有用。
孕期如何按摩？
按摩時要特別注意背部和腿部，因為它們承受著很大的壓力。 腹部和胸部的增大使背部不堪重負。 雖然女性可以俯臥，但按摩是在這個位置進行的，但在後期階段就不可能俯臥了。 在這種情況下，可以側躺或坐在椅子上進行按摩。 所有的動作都應該輕，撫摸多於揉捏。
足部按摩應旨在消除浮腫，但不應進行抗脂肪足部按摩。 對於孕婦來說，這將是無益的，毫無意義的。 在荷爾蒙變化的高峰期對抗脂肪團不會產生結果。
孕婦按摩的最長持續時間為 30-45 分鐘
腹部按摩通常用於女性去除體內脂肪。 當然，這是懷孕期間的禁忌。 但輕輕撫摸腹部將有助於克服噁心的發作。 在懷孕的最後階段，婦科醫生有時會開會陰按摩。 它有助於為分娩做好準備，緩解分娩過程並避免破裂。
如果您不確定您的親人是否能夠在家中進行適當的按摩，最好諮詢專家。 只優先考慮那些有孕婦工作經驗的按摩師。 這樣您只會從按摩中受益。