總是積極樂觀是不是很糟糕？

車壞了？ 更好的是：當我等待拖車時，我有自己的時間。 在地鐵裡暗戀？ 祝你好運，我非常想念人類的親密關係。 有一些了不起的人會積極地看待一切。 彷彿每一次麻煩都有好的一面，每一部戲的背後都有智慧的教訓。 這些了不起的人，“充滿活力”，樂觀地解釋說，有時帶著奇怪的微笑，如果你只看到一切積極的一面，你會更快樂。 真的是這樣嗎？

錯誤是有啟發性的

“我們競爭激烈的社會迫使我們在生活的各個領域都保持高效。 你甚至必須修飾你的簡歷，這樣它才能顯示出朝著成功穩步上升的趨勢，”哲學家和精神分析學家莫妮克·大衛-梅納德說。 但壓力如此之大，以至於輔導往往來自那些“被絕對成功的理想塑造”的人，當他們的生活因失敗而突然崩潰時。

儘管他們很積極，但他們還沒有學會經歷悲傷和憂鬱的時期。 “這很可悲，因為我們的困難和失敗告訴了我們很多關於自己的事情，”她繼續說道。 例如，分手錶明我們對這段關係太投入了，或者我們願意失敗。 感謝弗洛伊德，我們現在知道相反的衝動——生與死、愛慾和死亡——構成了我們靈魂的豐富性和復雜性。 關注哪裡出了問題是為了反思我們的錯誤、弱點和恐懼，所有這些構成我們個性特徵的方面。 “我們如何再次陷入同樣的死胡同，這是非常個人化的，”Monique David-Ménard 證實。 ——這就是我們的自由，“因為在失敗中我們找到了構建成功的材料。”

情緒是有道理的

感覺和情緒有什麼用？ 這些是我們腦海中的信號燈，它們說我們正在發生一些事情，”格式塔治療師 Elena Shuvarikova 解釋道。 “當我們處於危險之中時，我們會感到恐懼； 當我們輸球時，我們會感到悲傷。 通過禁止自己感受任何事物，我們不會從身體接收到重要信息。 因此，我們錯過了自己成長的機會，我們失去了與自己的聯繫。 心理治療的任務是讓來訪者有機會了解他是如何受到事件的影響，以及他的反應是指過去的情況，以教會他對當前時刻做出準確的反應。

“過多的積極思考使我們無法適應當前的情況”, — Elena Shuvarikova 確信。 為了不面對威脅或恐懼我們的事物，我們拒絕看到真正令我們擔憂的事物。 我們緩和局勢是為了暫時平靜下來，但實際上我們正在走向災難。 畢竟，不管你怎麼告訴自己這條路是筆直的，只要有一個拐彎，你就會飛到路邊。 或者，正如印度大師 Swami Prajnanpad 所教導的那樣，正確的行動是“對現狀說是”。 看到情況的能力使您能夠找到正確的資源並做出正確的選擇。

“積極的想法，就像消極的想法一樣，是兩種危險的、徒勞的方式, Monique David-Ménard 反映。 “因為前者，我們認為自己無所不能，把生活看成玫瑰色，相信一切皆有可能，而後者讓我們變得軟弱，讓我們走向失敗。” 在這兩種情況下，我們都是被動的，我們不創造或創造任何東西，我們不給自己影響力來改造我們周圍的世界。 我們不聽自己的情緒，而“情緒”這個詞可以追溯到拉丁語 exmovere——“提出，激發”：這就是動員我們、推動我們採取行動的原因。

矛盾心理讓你長大

有時，假裝一切都很好的現代要求被用來在變得緊張的對話中“中和”對話者。 有句名言“不要告訴我問題，但要提供解決方案”，不幸的是，許多老闆喜歡重複太多。

麻煩的是，這背後有一個責備：努力，高效，靈活，活下去！ 45 歲的銷售員工鮑里斯憤憤不平：“我們的老闆告訴我們‘好’消息：不會裁員……前提是我們同意減薪。 我們應該是幸福的。» 那些敢於暗示不公正的人被指責破壞了團隊精神。 情況很典型。 積極思考否認複雜的思維過程。 如果我們認為複雜，我們會考慮到矛盾的因素並處於不穩定的平衡狀態，此時選擇始終是相對的並且取決於上下文。 並且沒有單一的正確答案。

“迴避困難，只從積極的角度看待事物是一種幼稚的立場，”Elena Shuvarikova 認為。 — 心理學家將眼淚和悲傷稱為“成長維生素”。 我們經常告訴客戶：如果不認清是什麼，不與某事分開，不哭泣自己，就不可能成為成年人。 如果我們想要發展，想要了解自己，我們就無法避免遭遇損失和痛苦。 當然，這很困難，但卻是不可避免和必要的。 如果不同意它的二元性，我們就無法理解世界的全部多樣性：它既有好的也有壞的。

擔心是很自然的

“積極思考可以帶來心理安慰，只要我們不經常使用它，”莫妮克大衛梅納德說。 — 在經濟困難時期，我們需要多一點樂觀。 它有助於抵抗焦慮。 但是，對情況的積極看法也可能是完全不合適的，例如，當我們不想听到抱怨時。 沒有什麼比呼籲看到生活中美好的事情更能冒犯心煩意亂的朋友了。

有時你需要讓不快樂的慾望自行消失。 通過在效率理想和對失敗的恐懼之間導航，我們可以創建一個允許一些失敗的成功模型。