如果感情中的激情被冷漠取代——這是否意味著是時候離開了？ 不必要。 性慾下降可能有很多原因，從抑鬱到不匹配的工作時間表。
1.節奏不匹配
你晚上 10 點睡覺，你的伴侶早上 XNUMX 點睡覺。 很明顯，在這種情況下，很難實現性«時鐘»的同步操作。
安排性愛時間。 試著安排你的伴侶每周至少有幾天在同一時間上床睡覺。 讓它成為夜幕下的約會吧。 隨意營造一種浪漫的氛圍——它會幫助你適應。 實驗：週三——一場脫衣紙牌遊戲，週五——一頓浪漫的晚餐（甜點可以搬到臥室）。 請記住，習慣並不意味著例行公事。
2.抑鬱
性問題可能由於抑鬱狀態而出現，當活力下降並且日常活動不再帶來快樂時。
此外，性慾下降可能是藥物的副作用。 如果您正在接受抑鬱症治療，請向您的醫生詢問可能出現的問題的詳細信息。 也許他會建議你選擇更溫和的課程，重點是心理治療工作。
3.荷爾蒙波動
女性和男性的性慾都受到荷爾蒙變化的影響。 在女性中，這些差異在懷孕、哺乳、更年期期間尤其明顯。
長期嚴格的飲食也可以降低性慾，因為在此期間身體沒有獲得足夠的脂肪，而脂肪是維持天然激素水平所必需的。 不斷限制飲食也會影響情緒。
性不應該是不舒服的。 如果你感到疼痛，那就有問題了。
在男性中，睾酮水平會隨著年齡的增長而下降，但由於慢性疲勞、超重、飲酒和久坐不動的生活方式，這可能會過早發生。 所有這些都會影響性慾。 健康的食物、規律的運動和限制飲酒可以給你力量。
4.健康問題
許多人將性問題視為與一般健康狀況不同的東西。 但勃起功能障礙等問題可能與心力衰竭和糖尿病有關。 如果您發現自己有這種違規行為的跡象，這是一個需要檢查的機會。
性不應該是不舒服的。 如果你感到疼痛，那就有問題了。 請諮詢能夠正確確定原因的專家。
5.無聊
如果我們的生活中出現的不是性，而是“婚姻義務”，那麼快樂遲早會被冷漠所取代。 如何避免？ 重新發現什麼讓你快樂。 刪除規則和義務。 與其追求能讓你入睡的救命性高潮，不如專注於前戲。 讓自己慢慢地移動，盡可能地移動。 跟隨你的慾望，去你需要的地方。