創意實現的道路上有很多障礙。 對於我們大多數人來說，其中最嚴重的是我們的“內心批評者”。 響亮，堅硬，不知疲倦，令人信服。 他提出了許多我們不應該寫作、繪畫、攝影、演奏樂器、跳舞的理由，並且通常會嘗試發揮我們的創造潛力。 如何打敗這個審查員？
“也許在體育運動中鍛煉更好？ 或者吃。 或者睡覺……反正也沒有意義，你什麼都不知道。 你想騙誰，沒人在乎你想用你的創造力說什麼！” 這就是內心批評家的聲音。 根據歌手、作曲家和藝術家 Peter Himmelman 的描述。 據他說，正是這種內心的聲音在創作過程中最阻礙了他。 彼得甚至給他起了一個名字——Marv（Marv——Majorly Afraid of Revealing Vulnerability 的縮寫——«非常害怕表現出弱點»）。
也許你內心的批評者也在低聲說類似的話。 也許他總有一個理由，為什麼現在不是發揮創造力的時候。 為什麼洗碗和掛衣服更好。 為什麼在你開始之前就退出會更好？ 畢竟，您的想法仍然不是原創的。 而且你也不是專業人士。 但是你什麼都不知道！
即使你的批評者說話不同，也極容易受到他的影響。
讓他控制我們的行動很容易。 抑制創造力、快樂、創造、表達自己以及與世界分享想法和想法的願望。 這一切都是因為我們相信評論家說的是實話。 絕對真理。
即使你內心的批評者至少說了一些事實，你也不必聽他的。
但即使監察官的話至少包含了一絲真實， 你不必聽它！ 你不必停止寫作、創造和做事。 你不必認真對待你內心的批評者。 您可以開玩笑地或諷刺地對待他（這種態度對創作過程也很有用）。
隨著時間的推移，Peter Himmelman 意識到 你能對你內心的批評者說什麼，比如“Marv，謝謝你的建議。 不過現在我就坐下來寫一兩個小時，然後就來煩我了”（太好了，對吧？強烈的說，有助於解脫。看似簡單的回答，但同時時間不是）。 Himmelman 意識到 Marv 並不是真正的敵人。 而我們的“奇蹟”正出於好意試圖干涉我們。
我們的恐懼創造了一個審查員，他會想出無窮無盡的理由不去創新。
“我意識到 Marv 並沒有試圖干涉我的努力這是由uXNUMXbuXNUMXbour大腦的邊緣區域產生的防禦反應。 如果一隻瘋狗在追我們，那將是 Marv 將“負責”釋放腎上腺素，這在緊急情況下對我們來說非常必要。
當我們做一些以心理“傷害”威脅我們的事情時（例如，傷害我們的批評），Marv 也會試圖保護我們。 但是，如果你學會區分對真正威脅（如狂犬病狗）的恐懼和對可能的羞辱的無害焦慮，那麼干擾的聲音就會被壓制。 我們可以重新開始工作，”彼得·希默爾曼說。
我們的恐懼創造了審查者 想出無盡的理由不去創造。 被批評怕什麼？ 失敗？ 怕不發表？ 什麼叫平庸模仿者？
也許你創造只是因為你喜歡這個過程本身。 他帶來歡樂。 純粹的喜悅。 一個很好的理由
當內心的批評者開始發怒時，承認它的存在。 認清他的意圖。 也許甚至像 Himmelman 一樣感謝你的 Marv。 試著對此保持幽默感。 做感覺對的事。 然後回到創造力。 因為內心的批評者常常不理解你創造慾望的深度、重要性和力量。
也許你正在寫一些有人會非常重要的東西。 或者創造一些可以幫助人們擺脫孤獨感的東西。 也許你正在做一些可以幫助你更好地了解自己或你的世界的事情。 或者，也許你只是因為你喜歡這個過程本身而創造。 他帶來歡樂。 純粹的喜悅。 一個很好的理由。
換句話說，無論你為什麼創造，都不要停止。以同樣的精神繼續前進！