大多數飲食會限制您使用酒精飲料——它們會增加食慾、減慢新陳代謝，而且它們本身的熱量很高。 相反，這種飲食建議喝葡萄酒，因為它會影響你的減肥。
葡萄酒飲食規則
此飲食只允許使用乾酒，且適量。 通常，飲食應完全避免碳水化合物，尤其是糖。 在早晨，少量可以例外地使用複雜的碳水化合物。
根據禁令是鹽，它保證在體內保留水分。 同樣的效果有酒精，所以它們不相交； 你必須排除鹽。
除了乾酒，你還可以喝水和綠茶等飲料。 所有其他果汁或咖啡，例如，你不能使用。
葡萄酒飲食菜單
因此，飲食的基礎是蛋白質，一些碳水化合物和葡萄酒。
示例：
早餐 2 個蛋白質雞蛋或奶酪和蔬菜。 允許少量穀物或全麥麵包。
午餐–瘦肉和蔬菜沙拉。
晚餐 – 低脂奶酪和 150 毫升乾酒。
對於小吃，您可以吃青蘋果或蔬菜沙拉。
結果是葡萄酒飲食。
由於在飲食中使用葡萄酒時會排斥鹽分和許多蛋白質食物，因此可以改善新陳代謝。 重量的減少不僅是由於水分的流失，而且還因為脂肪層的減少。 在10天之內，您可能會減輕多達5公斤的多餘體重。
葡萄酒飲食的弊端
由於在此飲食期間熱量含量低，因此不可能進行劇烈運動。 您可以在家中以瑜伽，伸展運動或普拉提代替主動鍛煉。
在使用葡萄酒飲食之前，請注意您的慢性疾病——如果您的消化系統、腎臟或肝臟有問題，最好選擇另一種減肥方法。
葡萄酒的飲食習慣設計為7至10天-在這段時間內是可能的結果，並且不會損害健康。