在性格不同的夫妻中，很難達成相互理解。 當伴侶開始同居時，生活節奏和品味的差異會破壞這種關係。 如何避免？ Sophia Dembling 的建議，他是暢銷書《內向的方式》的作者。
1. 協商邊界
內向的人喜歡界限（即使他們不承認）。 他們只有在掌握得當、熟悉的空間裡才會感到舒服。 這適用於事物和儀式。 “你又拿我的耳機了？ 你為什麼重新安排我的椅子？ 你打掃了你的房間，但現在我什麼也找不到。» 對你來說似乎很自然的行為可能會被你內向的伴侶視為入侵。
“當一個更開放的合作夥伴尊重對方的個人空間時，這很好，”Sophia Dembling 說。 但這並不意味著你應該忘記自己。 與其他情況一樣，妥協在這裡很重要。 花點時間談談你們每個人都覺得什麼樣的環境很舒服。 寫下你有誤解的時刻——不是給你的伴侶看“賬單”，而是分析它們並了解如何避免衝突。
2.不要把你伴侶的反應個人化
奧列格熱情地談論他關於如何度過週末的想法。 但卡佳似乎沒有聽到他的聲音：她用單音節回答，語氣淡漠。 奧列格開始思考：“她怎麼了？ 是因為我嗎？ 她又對某事感到不滿。 他可能認為我只考慮娛樂。
“內向的人可能會顯得悲傷或憤怒。 但這並不意味著他們真的生氣或難過。»
Sophia Dembling 解釋說：“內向的人可以讓自己集中註意力，思考一個重要的想法或處理印象。” – 在這種時候，他們可能會顯得悲傷、不滿或憤怒。 但這並不意味著他們真的生氣或難過。 內向者的情緒並不總是很明顯，你需要更加敏感才能識別它們。
3.訓練自己提問
內向者常見的認知偏見之一是相信其他人看到並理解他們看到和理解的東西。 例如，一個內向的人可能會在工作中遲到，根本不會考慮警告伴侶這件事。 或者不說什麼就去另一個城市。 這樣的行為會激怒並引起煩惱：“他不明白我很擔心嗎？”
“這裡一個有用的策略是詢問和傾聽，”Sofia Dembling 說。 你的伴侶現在在擔心什麼？ 他想討論什麼？ 他想分享什麼？ 告訴你的伴侶，你的交流是一個安全區，他不需要為自己辯護，也不需要仔細選擇他的話。
4. 選擇合適的時間說話
內向的人以行動遲緩而著稱。 他們可能很難立即制定自己的想法，快速回應您的問題或新想法。 如果您想談論一些重要的事情，請詢問您的伴侶什麼時候方便他這樣做。 設定一個固定的時間，一起討論關於你們生活的計劃、問題和想法。
“對於一個內向的人來說，一個積極的伴侶會很有幫助。”
“對於一個內向的人來說，在不得不做出艱難的決定或改變自己的某些事情時，一個積極的合作夥伴會非常有幫助，”Sophia Dembling 指出。 ——書中我最喜歡的例子之一是克里斯汀的故事，他習慣於“躲在地毯下”所有與人際關係相關的困難。 但她嫁給了一個非常積極的男人，他每次都鼓勵她去演戲，她很感激他。
5.記住：內向並不意味著外星人
安東發現奧爾加什麼都沒告訴他就去上舞蹈課了。 為了回應他的不滿，她試圖為自己辯解：“嗯，那裡有很多人，嘈雜的音樂。 你不喜歡這個。» 這種情況對於性格不同的夫妻來說是比較典型的。 起初，合作夥伴試圖互相改變。 但隨後他們感到疲倦並陷入另一個極端——“每個人都靠自己”。
“你的伴侶可能很喜歡與朋友共度時光或和你一起去聽音樂會，”Sofia Dembling 說。 “但對他來說，‘如何’的問題可能比‘什麼’更重要。 例如，他不喜歡煽動性的拉丁舞，但他熱情地響應了學習如何跳華爾茲的提議，其動作優雅而優雅。 您幾乎總能找到適合兩者的第三種選擇。 但是為此，您需要彼此保持聯繫，而不是將關係視為閉門造車的無盡走廊。