我們都希望得到尊重。 但是如果你不尊重自己，就很難贏得別人的尊重。 電台個性和勵志演說家 Dawson McAlister 提供了七項原則來幫助建立健康的自尊。
同意：如果我們不愛自己，不重視自己，那麼，我們會不由自主地開始將我們所經歷的痛苦歸咎於他人，結果，我們會被憤怒、沮喪和沮喪所征服。
但尊重自己是什麼意思？ 我喜歡年輕的凱蒂給出的定義：“這意味著接受自己的本來面目，並原諒自己所犯的錯誤。 走到這一步並不容易。 但如果你最終能走到鏡子前，看看自己，微笑著說：“我是個好人！” “這種感覺真是太棒了！”
她是對的：健康的自尊基於以積極的方式看待自己的能力。 這裡有七個原則可以幫助你對自己感覺更好。
1.你的自我形像不應該依賴於別人的評價
我們中的許多人都是根據別人所說的來形成我們的自我形象。 這導致了真正依賴的發展——一個人在沒有批准評估的情況下無法感到正常。
這樣的人似乎在說：“請愛我，然後我才能愛自己。 接受我，然後我才能接受自己。» 他們總是缺乏自尊，因為他們無法擺脫他人的影響。
2. 不要說自己的壞話
您的錯誤和弱點並不能將您定義為一個人。 你越是對自己說：“我是個失敗者，沒有人愛我，我恨我自己！” ——你越相信這些話。 相反，你越常說：“我值得愛和尊重”，你就越開始覺得值得這個人。
試著更多地思考你的優勢，想想你能給別人甚麼。
3. 不要讓別人告訴你該做什麼和做什麼。
這不是關於傲慢的“我的利益高於一切”，而是關於不讓別人告訴你如何思考和做什麼。 為此，您需要充分了解自己：您的優勢和劣勢、情緒和抱負。
不要去適應別人的慾望和要求，不要為了取悅別人而試圖改變。 這種行為與自尊無關。
4. 忠於你的道德原則
許多人不尊重自己，因為他們曾經做出過不體面的行為並損害了道德原則。 有句話說得好：“如果你開始更好地考慮自己，那麼你就會表現得更好。 你表現得越好，你對自己的看法就會越好。” 這是真的。
同樣，反之亦然。 把自己想得很糟糕——並採取相應的行動。
5.學會控制情緒
自尊意味著我們知道如何管理情緒以免傷害自己和他人。 如果你無法控制地表現出憤怒或怨恨，那麼你就會把自己置於尷尬的境地，並可能破壞與他人的關係，這不可避免地會降低你的自尊心。
6. 拓寬視野
環顧四周：許多人生活在他們的小世界裡，相信沒有人需要他們的思想和知識。 他們認為自己心胸狹窄，寧願保持沉默。 你怎麼想你就是你怎麼做。 這條規則總是有效的。
嘗試多樣化你的興趣，學習新事物。 通過加深您對世界的了解，您可以發展自己的思維能力並成為各種人的有趣對話者。
生活充滿了可能性——探索它們！
7. 對你的生活負責
我們每個人對什麼適合我們都有自己的想法，但我們並不總是遵循這一點。 從小處著手：停止暴飲暴食，改用健康食品，多喝水。 我保證即使是這些小小的努力也一定會增加你的自尊心。