生物體內過程發生的速度稱為新陳代謝速度。 代謝不僅受體育活動水平的調節，而且受整套激素的調節。 因此，它們也能夠影響體重。 它是怎麼發生的？
激素 是有助於調節新陳代謝的生物活性物質。
生物體內有兩個代謝過程，它們需要不同類型的激素。
第一個過程- 分解代謝 –具有破壞性，提供用於細胞和能量的建築材料的進入物質的分解。 第二 - 合成代謝 -具有建設性，為新細胞和組織的組裝提供條件。 它消耗分解代謝產生的能量。
激素破壞者
為了使血液獲得細胞的基本燃料， 葡萄糖 –需要從主存儲位置釋放它。 這類人體中有幾種“駭客”（幾種激素）。
當肌肉需要立即註入能量時，身體釋放 胰高血糖素 – 一種由胰腺的特殊細胞產生的激素。 這種激素有助於將葡萄糖輸送到血液中，血液以碳水化合物的形式儲存在肝臟中 糖原.
在壓力或其他惡劣情況下需要高速爆發能量。 身體很快進入逃脫或攻擊的準備狀態，因此需要加油。
這時身體激活壓力荷爾蒙 皮質醇由腎上腺皮質產生。 它增加了血液中葡萄糖的濃度，從而改善了細胞的功能，並提高了血壓，從而使葡萄糖可以更有效地轉運至細胞。
皮質醇和 副作用 –其活性會抑制免疫系統。 這就是為什麼長時間的壓力會使身體容易感染疾病。
腎上腺素 是另一種壓力荷爾蒙，或更確切地說，是恐懼。 它增加了人體供應的另一種燃料–氧氣。 與腎上腺一樣產生腎上腺素的劑量，與皮質醇一樣，可使心臟跳動加快，使肺吸收更多的氧氣，這與能量產生有關。
激素是創造者
身體的任何細胞都需要激素 胰島素有效利用葡萄糖 產生於胰腺。 它調節體內葡萄糖的消耗速率，而胰島素的缺乏會導致嚴重的疾病-糖尿病。
對於身體的生長反應 生長激素，在垂體產生。 它還可以調節肌肉和骨骼組織的生長以及鬍鬚的生長– 睾酮。 這種激素指導能量和物質產生額外的肌肉質量。 因此，得益於此，減肥速度更快的男性人數要多於女性。 畢竟，餵養肌肉比脂肪組織需要更多的能量。
婦女有自己的建設性激素雌激素。 儘管其在體內的水平足夠，但女人不必擔心其骨骼的強度和乳房的良好形狀。
然而，由於大腿和臀部的雌激素被延遲，少量的脂肪儲備。 此外， 雌激素 調節月經週期並有助於子宮內膜的生長-子宮內壁，對胚胎的生長至關重要。
速度控制器
體重過重通常是由於消耗過多的能量而導致的，這些能量以脂肪的形式存儲。 但是體內還有另一種新陳代謝的調節劑，它決定著所有過程的速度。
這是 甲狀腺激素 –甲狀腺素和三碘甲狀腺素。 如果甲狀腺分泌的蛋白質不足，則新陳代謝會減慢，能量很快就會轉化為脂肪。 當這些激素過多時–相反，脂肪中能量不足，燃料開始作用於肌肉組織。
然而，導致甲狀腺壞死的超重原因僅佔病例的百分之三。
為什麼還不夠
如果荷爾蒙使用過於頻繁，分泌荷爾蒙的腺體會逐漸感到疲倦並開始無法正常工作。 例如，持續的壓力、酗酒和吸煙會減少腎上腺中激素的產生。
如果電源變得不平衡並且包含過多的脂肪和糖分，則同樣的過程也會在胰腺中開始。 大多數情況下，內分泌腺的工作變化會導致劇烈的揮桿重量。
因此，任何無法解釋且嚴重的體重變化都不需要尋找飲食，而是去找內分泌學家，後者會找出哪些荷爾蒙從過程中脫落了。
你需要知道什麼
內分泌腺調節我們體內的所有代謝過程。 它們有助於肌肉生長或保持少女身材。 為了使荷爾蒙系統正常工作，重要的是要合理飲食，尊重白天，戒除不良習慣，並且不要時不時地去找內分泌科醫生，以防萬一。
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