桑樹或桑樹傳統上生長在亞洲和北美。 由於其甜美的味道、令人印象深刻的營養價值和眾多的健康益處，桑葚在世界範圍內引起了人們的興趣。 幾千年來，中醫一直使用桑樹來治療糖尿病、貧血、關節炎和心髒病等疾病。 葡萄酒、果汁、茶和果醬都是用桑葚製成的。 它也被曬乾並作為零食食用。 桑葚含有。 包括 。 纖維 桑葚是果膠形式的可溶性纖維 (25%) 和木質素形式的不溶性纖維 (75%) 的來源。 請記住，纖維有助於維持健康的消化系統並降低膽固醇水平。 維生素和礦物質 桑葚的主要維生素成分包括：維生素E、鉀、維生素K1、鐵、維生素C。歷史上生長於中國東部和中部地區。 出現在美國東部。 原產於西亞。 此外，桑葚富含大量的酚類黃酮，即所謂的花青素。 根據科學研究，吃漿果在預防癌症、神經系統疾病、炎症、糖尿病和細菌感染方面具有潛在的積極作用。
2022-11-11