“如果你不忘記轉向光明，即使在最黑暗的時代也能找到幸福，”一本名著的睿智人物說。 但是，在最好的時候，以及在“理想”的關係中，不滿會佔據我們的頭。 研究人員和婚姻關係書籍的作者洛瑞洛說，只有我們自己的願望才能幫助我們快樂。
人們無法在自己的生活中獲得滿足感是幸福的主要障礙。 我們的本性使我們無法滿足。 我們總是需要別的東西。 當我們得到我們想要的東西：成就、對像或美好的關係時，我們會暫時感到快樂，然後我們再次感受到這種內在的渴望。
“我們永遠不會對自己完全滿意，”研究人員和婚姻關係書籍的作者勞裡·洛說。 — 以及伴侶、收入、家庭、孩子、工作和您自己的身體。 我們永遠不會對我們的整個生活完全滿意。”
但這並不意味著我們不能學會快樂。 首先，我們應該停止指責我們周圍的世界沒有給我們我們需要或想要的一切。
我們通往幸福的道路始於對思想的努力
《幸福是一個嚴肅的問題》一書的作者丹尼斯·普拉納（Dennis Praner）寫道：“本質上，我們必須告訴我們的本性，雖然我們聽到並尊重它，但決定我們是否滿意的不是它，而是頭腦。”
一個人能夠做出這樣的選擇——快樂。 這方面的一個例子是生活在貧困中的人，而且，他們比他們更富裕的同時代人感到幸福得多。
感到不滿意，我們仍然可以有意識地做出快樂的決定，Laurie Low 深信不疑。 即使在一個邪惡的世界裡，我們仍然可以找到幸福。
我們無法對生活完全滿意有積極的方面。 它鼓勵我們改變、改進、努力、創造、實現。 如果不是因為不滿足的感覺，人們就不會做出發現和發明來改善自己和世界。 這是全人類發展的一個重要因素。
普拉格強調了必要的——積極的——不滿意和不必要之間的區別。
我們總是會對某事不開心，但這並不意味著我們不能開心。
必要的怨恨 用他的作品讓有創造力的人改進它。 大部分積極的不滿促使我們在生活中做出重要的改變。
如果我們滿足於破壞性的關係，我們就沒有動力去尋找合適的伴侶。 對親密程度的不滿會促使這對夫婦尋找新的方法來提高溝通質量。
不必要的怨恨 與不是很重要的事情相關聯（比如瘋狂地尋找“完美”的鞋子）或我們無法控制的事情（比如試圖改變我們的父母）。
“我們的不滿有時是有根據的，但如果無法消除其原因，只會加劇不滿，”普拉格說。 “我們的工作是接受我們無法改變的事情。”
我們總會對某事不滿意，但這並不意味著我們不能快樂。 幸福只是在你的心態上工作。
當我們不喜歡配偶或伴侶的某些東西時，這是正常的。 這並不意味著他或她不適合我們。 也許，Laurie Lowe 寫道，我們只需要考慮到即使是完美的人也無法滿足我們所有的慾望。 伴侶不能讓我們快樂。 這是我們必須自己做出的決定。
關於專家： Lori Lowe 是一位研究人員，也是婚姻和關係書籍的作者。