“一時間，眾人都驚呆了。
他對他們說：“如果一個人告訴上帝，他最想做的就是幫助一個充滿苦難的世界，無論付出什麼代價，上帝回答並告訴他應該做什麼，他應該按照自己的意願去做嗎？被告知？”
“當然，主人！” 人群喊道。 “如果主問他，即使是地獄般的折磨，他也應該很高興！”
“無論痛苦是什麼，任務有多麼艱鉅？”
“如果主要求的話，被絞死是一種榮耀，被釘在十字架上並被焚燒是一種榮耀，”他們說。
“你會怎麼做，”彌賽亞對人群說，“如果主直接對你說話，說：我命令你在這個世界上幸福，直到你生命的盡頭。 那你會怎麼做？
眾人靜默而立，在山坡上，在他們所站立的整個山谷中，一個聲音也沒有，一個聲音也沒有。
R.巴赫《幻覺》
關於幸福的說法和寫了很多。 現在該我了。 我已經準備好說我的好話了，馬達！
什麼是幸福
幸福就是當你被理解時……（摘自一篇學校論文）
幸福很簡單。 我現在知道了。 幸福實際上在於認識他。
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晚上。 Pokrovka 的星巴克，我和我的朋友正準備在黃昏的夜晚離開。 我流連於待售的馬克杯，我觸摸他們的陶瓷，我看他們的圖畫，我想像自己拿著這樣一個杯子，裡面裝著濃烈的熱氣騰騰的咖啡……我對自己的想法微笑。 幸福。 我看到一個女孩坐在一張桌子旁邊：她用記號筆在她的咖啡杯上寫了“Pusya”——當她點 Espresso 或 Cappuccino 時，她就是這樣稱呼自己的……這很有趣。 我微笑著再次幸福。 在夜總會OGI我最喜歡的樂隊，他們出色的音響效果像神奇的香膏一樣湧入我的耳朵，我幾乎聽不到歌詞，我只聽到歌曲的狀態和情緒，我閉上了眼睛。 幸福。 最後，我看到一個年輕的男人和一個女孩，他們坐在一張桌子旁，看著彼此的眼睛，手牽著手。 而在他們的窗戶後面，就像一個帶有黃色啞光光的韌皮。 就像在童話裡一樣，非常美麗。 幸福…
幸福在於命運、事物、事件的曲折。 作為作家、藝術家、偉大的戰略家，你可以諷刺地審視你的生活，想想你能從這個“好”中“烹飪”出什麼。 盲目，揉捏，創造。 這將是你的雙手，你的合理才能； 等待外面的幸福是一門難學的科學，浪費時間，到了某個時候你還是明白每個人只鍛造自己的幸福，他不在乎別人……難過？ 是的，不，當然不是。 當這一切變得清晰易懂時，你就可以開始發明自己獲得幸福的神奇方式了； 最美麗，最有創意，最神奇。
幸福就是準時，明白自己走在正確的道路上，意識到自己的長處，看到自己行動的結果。 無需嘗試通用，或者相反，將您的幸福之樹砍成與他人相同的形狀。 僅僅因為我們都是不同的，就沒有也不可能是普遍的幸福。 總會有正負，總會有不同的認同。 然而，這種特定識別的方法和途徑可能是相似的。
知道你的幸福。
一樣的生活
Uenoy從採訪中讀到：
你一生中收到的最不尋常、最神奇的禮物是什麼？
——是的，這就是生活。
生活是奇異的，多方面的，並且在不斷變化中。 也許你只需要抓住這個節奏——每個人都有自己的——變化的節奏； 捕捉第一，第二，第三和第四節拍，切分音，甚至可能是節奏布魯斯。 每個人都有自己的，每個人都有自己的旋律。 但是，讓生活成為您和他人美好、光明、難忘的消遣——這也許是真正英雄的任務！
每分鐘都充滿瞭如此甜蜜的幸福，以至於有時會變得不舒服。 有時你坐在黃昏的暮色中，想著命運，想著生命的意義，想著所愛的人根本不親近，永遠不會成為一個事實，但是……你所想、所感、所想的快樂讓你難以置信的快樂。 對某事沒有“正確”的態度，只有對生活的獨特關注，你的虛擬童話世界，僅此而已。 你可以隨處看到冰冷、嘎嘎作響的音調和半音，或者你可以毫無阻力和困難地找到輕盈溫暖的主旋律。
我看著桌子上的蘋果。 我想它結合了哪些有趣的顏色，我想我會用什麼樣的顏料：克拉普拉克紅、檸檬，然後我還會在明暗對比的邊框上添加海藍寶石，在反射區添加赭石……所以我畫了我的畫，我選擇了給我自己塗上顏色，我自己用意義填充物體。 這就是我的生活。
世界不是過時的、無聊的，由相同的人、物體、情緒、意義、子意義組成。 他不斷地，每分鐘都在移動和轉世。 我們和他一起在這無盡的奔跑中翻滾，我們改變，各種化學和生理過程在我們身上發生，我們移動和存在。 這很美，這就是幸福。
幸福總是存在的。 在這個特殊的時刻。 幸福沒有過去也沒有未來。 “幸福”和“現在”是兩個幾乎相關的詞，這就是為什麼你不需要抓住幸福的尾巴。 它永遠與你同在。
重要的是放鬆和感受。
內心的幸福
幸福已經在我們裡面，而且只在我們裡面。 我們與生俱來，只是由於某種原因後來我們忘記了它。 我們在等待幸福從天而降，我們去上班、做生意、去找別人，我們到處尋找，就像一個捲起來的球，尋找最昂貴、最必要、最光明和最珍貴的東西——我們唯一的幸福。
愚蠢，欺騙，因為幸福在裡面，你需要深入了解它，找到正確的動作和習慣來引誘它。
你會記得曾經突然很酷很酷； 你和某人一起去了某個地方，去了，休息了，你感覺到了波浪，你有很多積極的情緒，似乎：這就是幸福。 但是一段時間過去了，你的朋友們逃到了自己的事業上，你一個人呆著，而且……你的幸福……消失了？ 他離開了，關上了身後的門。 還有一些淒涼的感覺，輕微的悲傷，小小的失望？
親愛的讀者，我可能錯了。
但是，在我看來，幸福並沒有被一條無形的線系在一個人或一個特定的案例、對像或事件上。 不可能像火鳥一樣抓住幸福，把它鎖在籠子裡，然後路過，進去看看，給它充電。
當你學會讓自己快樂（在沒有別人參與的情況下以你自己的方式），並且在相當長的一段時間內（例如，幾天），然後賓果遊戲，我的朋友們，你就在正確的軌道上。
我這樣說不僅是因為你會了解從生活中獲得快樂的法則（技巧），你最終將能夠讓其他人快樂。 同樣的理論在這裡也適用於愛情。 “除非你愛自己，否則你無法真正愛別人。” 幸福也是如此：在你學會讓自己快樂之前，你總是會要求你所愛的人讓你快樂，因此依賴，獲得關注、愛和關懷。 壓痛。 和你？：）
所以，幸福的第一條規則：幸福是獨立的。 只取決於我們自己。 它在裡面。
快樂是從小就教的嗎？
所以我認為沒有人教你如何快樂。 不知何故，它是全球性的或不嚴重的。 我們親愛的父母面臨著完全不同的任務：孩子必須健康、吃得好、受過良好的教育、發達、友善、學習好等。
例如，我記得在我看來，甚至相反。 我被教導（放在我的腦海中），除非你聰明、優秀、正確等，否則你將不值得……然而，似乎沒有人說話如此直接和大聲。 孩子的頭腦是好奇的，在各種幻想中是多樣的，所以我想：如果我不……這樣那樣，那我就不會得到關注、關心、快樂、溫暖——讀《生活中的幸福》。 而這樣的畫面往往會形成（在我看來是錯誤的），你需要不斷地、不知疲倦地證明你值得（為）某事，並竭盡全力向別人證明。 而不是立即開始建立你的幸福和快樂。
傷心。
但是，當這種理解出現時，您可以忽略所有“如果”並開始做生意。 為建設你的幸福。
幸福——為誰？
——你長大後想做什麼？
- 快樂的。
你沒看懂問題！
你沒看懂答案…… （C）
幸福就是責任。 我認為這樣說是正確的。
我會說更多，你可以而且應該快樂。 你必須首先讓自己快樂——至少是為了一些分享，然後再接受其他人。 當你快樂時，親近的人會在你身邊自然而然地變得快樂——這是事實。
在我們的文化中，在我看來，“為自己幸福”被認為是自私和醜陋的東西，甚至受到譴責和指責。 首先是為了其他人，但關於我們自己……好吧，不知何故，我們會照顧好自己。
在我看來，這是一個宗教問題，我非常尊重正統，但我選擇讓自己快樂，然後讓別人快樂一輩子。 這是我的選擇。
我相信，一個人首先要為幸福快樂的生活打下基礎，強化內心的精神內核，為進一步幸福共存創造一切條件，然後開始讓身邊的人幸福。
當我自己不站穩腳跟，沒有堅定地走過人生，當我陰鬱/沮喪/自戀/容易抑鬱和憂鬱時，我怎麼能讓別人快樂？ 在搶劫自己的同時贈送他人？ 你喜歡犧牲嗎？
或許犧牲是美麗美麗的，但犧牲不是免費的禮物，不要上當。 犧牲時，我們總是在等待互惠的犧牲（也許不是立即，但這是必要的）。 如果你制定“受害者”並表現得像那樣，那麼我建議記住沒有人欣賞受害者，也沒有人為受害者買單（因為那些你決定為之犧牲自己的人並沒有要求）。
有些人在幫助他人的過程中找到了自己的幸福。 也許他們並不完全和完全幸福，但他們樂於給世界帶來美好，給他們帶來滿足。 這不是犧牲。 所以不要混淆。
我不建議為自己而活，只為自己而活，在我的話中看不到這樣的含義。 我只是提議改變這個過程——行善的順序——從你自己到世界。
總結一下，如果你的親人/親人不同意你通往幸福的道路（新工作/事業/愛好），使用安全網（穩定的工作、投資、人脈等）做你認為的事建立自己的幸福所必需的。
雖然我在這裡也要提一下：如果嘗試總是不成功，而你的親人意識到你只是無聊，你的事業沒有快樂，他們就會不再相信你。 你需要它嗎？ 對你的道路做出負責任的決定。 祝你好運！
是我的幸福還是別人的？
我最喜歡的話題。 我對它感到恐懼，因為……因為在我看來，我們有很多外星人。 現在我來解釋一下。 當一個孩子長大時，他會吸收一切。 他了解什麼是好的，什麼是壞的，什麼是對的，什麼是錯的，形成他的價值觀、觀點、判斷、原則。
聰明的人說，一個人不能再發明任何新的東西，例如生活價值觀。 所有的價值觀，比如：家庭、工作、個人成長、運動、健康、寵物護理等，之前都已經想到了。 他只是從某人那裡偷看/偷看，然後自己拿走了。
事實證明，接受比回饋要容易得多，特別是如果被佔用的東西已經成長、紮根並完全本土化。 我們的父母經常在沒有我們參與的情況下獨自為我們制定目標——我們通往幸福的道路。 這既不好也不壞，但這些路徑通常是他們自己的。
聰明的父母當然會教育和教導。 只是他們不是白紙黑字地寫“多麼正確”，而是多麼“錯誤”，而是解釋說，在這樣那樣的行為之後，後果是這樣的，又是一個又一個的後果——分別具有不同性質的後果。 他們提供了一個選擇。 如果不是總是，那麼經常。 並賦予孩子犯錯和自己打斷鼻子的權利。 最重要的是，在第一次新體驗時，他們和孩子坐下來，一起分析發生了什麼； 思考，共同認識和總結。
讓我們做明智的父母吧，孩子是一個親愛的、親密的、心愛的人。 但這是一個不同的人，已經以他自己的方式獨立和獨立。
我聽說父母，無論他們如何對待我們，只需要告訴他們兩件事：我們很快樂，我們愛他們。 事實證明，這對他們來說是最重要的。
反過來，聰明的孩子都是聰明的孩子，對吧？ 17-18歲，你可能還在思考該走哪條路，而20-22歲，你已經準備好為自己的選擇和自己的生活負責； 開始工作，選擇你的道路和你的事業。 你的幸福形象——你的彩色馬賽克形象——每天都會被收集、形成和塑造，你已經能夠開始描繪你的幸福生活了。
您應該始終向前看，大膽地承擔一項任務，即使是一項新任務。 你充滿力量、健康和活力。 全速前進！
如果您正在思考和思考將健康的精力和熱情放在哪裡，我將提供幾個標準來識別您的業務/路徑：
1）你可以經常（非常）談論它；
2）你可以連貫地解釋你為什麼想要它（清晰而明智，有時只是情緒化，但我相信它有爆炸性）；
3）你總是想在這方面發展和提高（前進）；
4) 你可以為自己畫一幅畫（即使你自己並不完全相信它，也沒有資金支持它）；
5）每一個新的台階都給你力量、能量和自信；
6) 為實現您的業務（選擇），您使用一整套或幾乎一整套您的才能和能力。 您正確應用和使用它們；
7）您的業務對其他人來說是必要和有用的。 要求。
8）你看到了你的行動的結果，這是你周圍人的感激之情。
而且，當然，在與您交談時，您的眼睛會告訴所有人：如果在您談論您的目標、您的業務的那一刻它們燃燒起來，那麼一切都是正確的，您的目標，然後您就在正確的道路上——幸福。
幸福是一個過程？
許多人將幸福視為堅強、執著、嚴酷、睿智的人的避風港。 那種幸福已經得到，它必須達到。
對於從幾個方面（通常是物質方面）建立幸福的人來說，幸福在某些方面可能看起來像是一個無法被尾巴抓住的牙齒嵌合體，絕不是一個感恩的避風港。 為什麼會這樣？
幸福真的愛智者，所以讓我們成為他們。
我已經寫過幸福不能與某事或某人聯繫在一起，幸福就在人的內心，這意味著它無法在時間和空間中實現（它總是與我們同在）。
另一件事是我們是否設法在自己身上發現了這個來源，與我們的幸福交朋友，讓它成為我們生活中的助手。
如果幸福被呈現為一個終極目標，那麼在它實現之後，生命要么必須結束（當達到了超額目標，為什麼還要繼續生活？），或者一個人會明白他做得很好，他已經達到了，但是幸福莫名其妙地不向他趕來。
事實上，實現目標可以讓我們變得富有、成功、美麗、健康、自信以及其他任何東西，但並不快樂。
如果你開始在這裡打斷我，並記得當你遇到那個女孩或那個男人時你是多麼高興，以及你是如何跳到天花板上的，我不會相信的。 為什麼？ 因為持續時間不長。 那是欣快、喜悅、好運、成功的感覺，但不是幸福。
幸福是一個漫長而漫長的過程（就像英語中的時代在繼續）。 幸福永遠持續。
我們由此得出幸福的第二條規則：
幸福是一個過程。 幸福永遠持續。
如果你仔細想想，幸福的第二條規則與第一條規則直接相關。 只要我們活著，幸福就在我們心中，這意味著它永遠與我們同在，與我們一起生活和呼吸。 他和我們一起死去。 阿門。
幸福——相比之下？
當我寫這篇文章時，我有一個單獨的主題致力於理解幸福來自哪裡（換句話說，它來自哪裡，因為很少有人自己去有意識地去做）。 我想，回憶我自己的經歷，採訪人。
一種技術已經找到了自己。 我在說。
我經常聽到這樣的論點，例如幸福是“當你害怕和害怕時，一切都很好”，或者“幸福是雨，然後是彩虹……”等等。頭：幸福是比較的。
當然，你還記得一些關於這個的老笑話。 關於朋友如何建議朋友買一隻山羊來感受生活的樂趣，或者諷刺建議穿比平時小一號的鞋子。
我們通常會嘲笑這樣的事情，但我們並不總是完全理解民間智慧的所有鹽和朴素的真理。
在分析了自己和他人的情緒和反應模式後，我意識到為了讓一個人快樂，他並不總是需要做“好事”（至少，這可能並不總是達到我想要的程度） ; 為了讓一個人快樂，你必須先讓他——原諒我的法語——“壞”，然後“好”（你甚至不必在第二階段太努力，主要是有這兩者之間的區別）。 好吧，也許就是這樣：現在你知道了讓人類快樂的神奇技術。
我在開玩笑，當然，你可以知道這個，但它仍然不值得申請。
而且，如果你問人們是否喜歡這樣的生活，他們會說他們很滿意，並同意一切都比較清楚。 甚至心理學家也說，憤怒、憤怒和怨恨是必要的，因為要了解幸福是什麼，這意味著它們需要被體驗，而不是被壓抑在自己身上。
另一方面，我現在想：為什麼一個人的記憶力這麼短？ 如果你有邏輯地思考，那麼為了自保：一個人不能不斷地體驗生動的情緒，經歷他生命中的所有事件，記住他腦海中浮現的所有認識，並在此時此地使用他積累的經驗：他的頭腦只是無法承受這樣的負載。 如果我們都這麼聰明，也許就不需要心理學了。
事實證明，在不快樂的時刻下垂，然後回到快樂，我們在情感和生理上認識到差異，並感受到下降的差異（所謂的狀態增量）。 因此感覺的強度。
如果我們談論生活中的幸福時刻——生活中的積極時刻，我們可以在這裡提到“增加劑量”的原則。 有些人每次都需要越來越多，也就是為了維持生活質量，他們的身體需要增加幸福的劑量或血液中相應的荷爾蒙。
在這裡，我將回顧培訓«情緒世界»和«情緒狀態圖»。 很多人，當被問及一天、一周、一生想要給自己定什麼樣的心情時，拒絕“世界很美”這種強烈的狀態，而選擇與其他低一些的心情配對。指標。 通常，教練通過以下事實來解釋這一點：人們根本不知道“世界很美”級別可以包括哪些顏色和狀態。 也許幸福也會發生類似的過程。 人們直覺地尋找（等待、要求、發現有吸引力）從正數變為負數的情況，反之亦然，因為他們不知道所有情況都可以是好的，並且可以以必要和有用的方式生活——快樂。 事實證明，在生活千變萬化的情況下，真正快樂的人會保持快樂，不會在他們的“快樂”中腐爛。
其餘的人似乎坐過山車，要么墜入深淵，要么翱翔天際，在一半的情況下接受血液中相當一部分的內啡肽並稱之為幸福，他們過著樸實無華的日常生活，並擦亮他們的生活的大大小小的快樂，堅定地實現自己的真正價值。
幸福的秘訣和食譜
關於這個話題的推理很棒，但你也需要教如何。 如果教幸福是那麼容易，我會接觸到數百萬人並賺到巨額的錢，同時我會感到難以形容的快樂。
我將給出一個大方向：首先是理論性的，然後是實踐性的。 我相信每個人都會成功，主要是慾望。
- 幸福只是你的雙手（沒有人承諾讓你快樂，因此，善良，讓自己快樂）；
- 幸福在於與世界和自己相關的靈活性。 拋開一切黑、白、有原則的東西，你會發現這個世界充滿了不同的色彩。 為了此時此地快樂，你需要與眾不同：善良、邪惡、友好、黏糊糊、熱情、無聊等，主要是要了解你現在為什麼會有這種情緒，它的作用是什麼；
- 它是從第二個開始的。 打開意識，不要讓生活順其自然，成為你生活的作者/主人——為自己設定目標並實現它們；
- 保持專注、好奇和熱情。 換句話說：做個孩子。
- 欣賞此時此地的一切。 有胳膊、腿和思考的腦袋這一事實就已經很棒了！
- 把重要的和不重要的分開，把小麥和穀殼分開。 在必要和可能的地方打開健康的冷漠，在需要的地方工作和努力；
- 愛這個世界，愛這個世界上的自己！ 信任，幫助人，積極開朗。 圍繞著你的是你內在的東西。
- 有時值得思考死亡，思考生命的有限性。 史蒂夫喬布斯寫道，每天晚上他都會走到鏡子前問自己：“如果這是我生命中的最後一天，我會希望這一天像這樣過去嗎？” 如果連續幾天他的回答都是否定的，那麼他的生活就會發生一些變化。 我敦促你也這樣做。
- 相信一切都會好起來的。 一定。
現在讓我們繼續練習：
幸福的食譜
- 第一：在房子周圍貼上鼓勵生活、工作和快樂的鼓勵語錄。 明亮、響亮、響亮。 根據你的心情和你對已經融入生活的感覺進行改變；
- 秘訣二：生活中的瞬間和已經成為自動化的圖片模糊了你的眼睛，就像新事物一樣。 確實，它們是新的。 即使在固體中，也有不斷移動的分子。 對於一個每天都能以新的方式發現和學習的人，我們能說些什麼！
- 秘訣三：聽歡快、積極、明快的音樂。 音樂創造了生活的背景。 記住上傳到播放器的音樂。 如果是搖滾、重金屬，那么生活的主旋律也會閃耀著沉重的貝司和嘈雜的吉他弦的顏色。 創作您的新系列，振奮精神，鼓勵您唱歌、工作和微笑。 萬歲！
- 秘訣四：將注意力從自己轉移到外界。 專心，你會立即看到其他人的生活方式，他們穿什麼衣服，他們吃什麼，聽他們說什麼。 想像一下，你是一名記者或作家，你需要觀察並寫下所有有趣的、日常的、美好的事物。 讓每一次觀察都成為生動的創意場景； 捕捉俚語、說話方式、語調、手勢、停頓、副詞。 也許你會發現自己是一位文字藝術家或導演。 向前！
- 秘訣五：快速做出決定。 這並不意味著決定應該輕率，而是意味著不應該痛苦地做出決定，不應該反复咀嚼、複述、吮吸很多次。 我決定——我做了，然後我又決定了——我又做了。 更有生活節奏和自信；
- 六：少想，少說，多做。 少想——對於那些喜歡進行美麗的煽動和品味這個想法的人……少說——對於那些想了很多但仍然對他們的朋友和熟人說的人。 每單位時間更多的運動。 思考、諮詢固然重要，但凡事適度就好。 即使犯了錯誤，也很好，是一種體驗。 現在，根據經驗，您可以做出更明智的決定並朝著目標前進。
- 七：想像你是自己正在看的一部電影的主角。 英雄很討人喜歡，值得信任和信任。 在畫面（生活）的過程中，主人公要應對各種事件。 你的角色有什麼反應？ 您希望他如何反應以保持信任和尊重的水平？ 訣竅在於，你不僅僅是一個觀眾，你還是一個導演、導演和總編劇。 你甚至是化妝師和服裝設計師、藝術家和裝飾師。 你知道讓你的英雄保持真正英雄的所有技巧和秘訣……所以幫助他成為一個。;
- 八：記住練習“感受快樂”，從簡單的日常事物和過程中捕捉快樂，隨時為自己創造和製造嗡嗡聲。
- 九：給自己安排小假期，組織歡樂。 去電影院、劇院、大自然； 新認識的人、書籍、愛好、菜餚。 看看成功、快樂的人如何溝通、舉止、看待生活。 吸取經驗，獲得形象，幸福生活的圖畫。 然後你就會明白你想去和為之奮鬥的目標，然後你就會更快地到達那裡。
快樂的人事管理
我推理。 我想到了政治（談論心理學不僅很好），並意識到即使在民主國家（為什麼“甚至”，順便說一下，“尤其是”在民主國家），也需要有特殊的槓桿來控制人.
每個國家都有自己的法律和公民行為方式，這意味著可以推導出器官對這樣一個社會的影響的公式（技術）。
不快樂的人更容易管理、操縱，有很多依賴點、槓桿作用。 誰需要在任何情況下都能生存和快樂的永遠快樂的人？ 相反，需要這樣的機制，這樣人們才能變得“壞”——轉移他們對全球政治趨勢的注意力或吸取教訓——這樣他們就知道如果他們不做出應有的反應會怎樣（記住霍多爾科夫斯基，地鐵爆炸，多莫傑多沃）。
一個快樂的人是一個非常有意識的人，他不僅知道他內心發生的一切，而且還知道外面發生的一切。 這個人是領導者，不是追隨者，他很難找到影響的渠道。 什麼政府需要它？ 你同意嗎？
要覺知，要快樂，要相信自己。 祝你好運。