不利於腎臟健康的習慣

腎臟是人體的重要器官，通過過濾體內廢物和多餘的水來調節排尿過程。 儘管這個器官很重要，但我們中的許多人過著一種導致腎臟疾病的生活方式，這種疾病每年導致數百萬人死亡。 讓我們來看看為了腎臟健康而建議避免的一些習慣。 劣質水 飲水不足是造成日常腎病的主要原因。 畢竟，它們的主要任務是代謝產物的排出和紅細胞的平衡。 由於缺水，腎血流量減少，最終導致血液中毒素的積累。 滿膀胱 由於環境或其他原因，我們經常不能按時解脫。 長時間過度充盈的膀胱充滿了泌尿道並發症，例如逼尿肌肥大，這可能導致憩室的形成。 腎積水（腎臟中的尿壓升高）是由導致腎功能衰竭的腎臟慢性壓力引起的。 鹽攝入過多 代謝我們消耗的鈉是分配給腎臟的另一項任務。 我們飲食中鈉的主要來源是鹽，其中大部分必須消除。 通過食用高鹽食物，我們會給腎臟造成很大壓力。  過量攝入咖啡因 咖啡因會增加血壓，這會給腎臟帶來壓力，對他們的病情不利。  解救痛苦的人 不幸的是，止痛藥具有嚴重的副作用，會在包括腎臟在內的各種器官中留下痕跡。 研究表明，長期服用避孕藥會減少血流量並損害腎功能。