葡萄有很多充分的理由成為健康飲食的一部分。 它富含礦物質、維生素和纖維。 漿果和水果含有大量的葡萄糖和果糖，但這並不是將糖尿病患者排除在飲食之外的理由。 葡萄會擾亂血糖平衡，因此您可以根據醫生或營養師的建議少量食用。
紅葡萄除了含有葡萄糖外，還含有大量的纖維質，可以防止人體過快吸收營養。
最終，如果患者吃葡萄，血糖水平不會急劇上升。 您每天最多可以食用三份葡萄——即每餐一份。 美國糖尿病協會。
懷孕期間的糖尿病
在這種情況下，紅葡萄不是一個很好的幫手。 吃一些葡萄和其他含糖量少、碳水化合物多的水果會比較理想。 例如，它可能是覆盆子。
如果你在懷孕期間體重增加，最好完全避免吃葡萄。 雖然葡萄和妊娠糖尿病之間沒有聯繫，但高碳水化合物攝入可能會增加患妊娠糖尿病的風險。
一天可以吃 12 到 15 個中等大小的葡萄，醫生不建議多吃。 對於 1 型和 2 型糖尿病，最好的方法是混合使用紅、黑和綠葡萄。
1型糖尿病
長期以來，科學家們一直懷疑葡萄對 1 型糖尿病患者的影響。 最近發現，吃少量葡萄實際上可以減緩 1 型糖尿病的進展。 為了實驗，醫生在病人的每頓飯中加入了葡萄粉。 實驗組患者的糖尿病症狀穩步減少。 他們的生活質量更高，壽命更長，並且保持健康。
葡萄粉可以在市場上買到，並根據醫生的建議添加到膳食中。 對於那些經常食用它的人來說，胰腺會變得更健康。
2型糖尿病
大量研究表明，葡萄可以降低血壓並控制胰島素抵抗。 因此，這些水果有助於控制 2 型糖尿病。
有患 2 型糖尿病風險的男性和女性可以在葡萄的幫助下降低這種風險。 對於那些已經患有這種類型糖尿病的人，飲食中應包括葡萄，以降低胰島素抵抗並穩定血糖水平。 它還將防止各種類型的糖尿病副作用的發展。