你的祖母會建議你了解你的疾病嗎？ 雞湯是完美的補救措施。 頭痛 - 魚湯（“吃魚 - 你會很聰明！”），胃炎 - 飲食雞肉，具有“治療”特性......等等。
通過吃魚片來開發大腦，或者通過吃雞肉來治愈胃炎的荒謬是顯而易見的。 然而，傳統的民間醫學並沒有看到其他的吃法。 或者沒有對他們給予足夠的重視。 那麼，沒有肉湯的幫助，是否有可能站起來忘記溫度和寒冷？ 以及如何在不改變植物飲食的情況下保護胃免受潰瘍？
冷
令人不快，但從小就為每個人所熟悉，它使我們無法感覺自己是一個快樂而成功的人。 早上困擾我們的頭痛，干擾談判的流鼻涕，喉嚨痛和咳嗽——這一切都是我們日常生活中的一大障礙。 我們脫離了自己的舒適區，希望盡快擺脫這些疾病。
1. 用檸檬加熱綠茶。 也許這是最著名的感冒非藥物療法。 每天 4-5 杯檸檬綠茶可以幫助您的身體更快地抵抗感染。
2.薑茶。 不久前，在俄羅斯，人們開始熟悉生薑，但在東方，生薑根的治療作用和增強免疫系統的能力早已為人所知。 一個有效的食譜如下所示：
姜根 – 1 個。
綠茶葉 – 4-5 片。
新鮮檸檬 – 1 個。
蜂蜜– 1大湯匙
在粗刨絲器上磨碎姜根，與檸檬汁混合。 將沸水倒在所得混合物上並放置20分鐘。 然後加入一勺蜂蜜，煮沸。 將綠茶葉放在上面並蓋上。
這種治療茶飲料應該每小時飲用一次。 第二天效果就會很明顯。
3. 燕麥粥、米飯和粗麵粉粥。 感冒時，身體對能量的需求增加，因此有必要增加易消化碳水化合物的攝入量。 在這種情況下，粥成為理想的產品。 首先，它們只是含有大量必需的易消化碳水化合物，其次，煮穀類食品並不是一個複雜的過程，不需要在爐子前長時間站立。
4. 更多蛋白質！ 由於缺乏蛋白質，消化酶的合成受到干擾，血清的殺菌活性降低，因此，人體每日蛋白質攝入量增加，每1公斤體重至少需要1克。 . 這就是為什麼所有祖母最喜歡的雞湯發揮作用的地方。 你要明白，具有神奇功效的不是雞肉，而是感冒期間人體所需的蛋白質。 然而，蛋白質不僅存在於肉製品中，還存在於蘆筍、蕎麥、藜麥、黑豆、杏仁、扁豆、開心果、鷹嘴豆泥、豌豆和西蘭花中。
5. 古力，存在於洋蔥、大蒜、菠菜、球芽甘藍和核桃中，是一種強大的抗氧化劑，可增強人體免疫系統的活性。
6.維生素A、C、D和一組維生素B 對免疫系統有很強的影響。 因此，值得增加含有這些維生素的食物的攝入量。 這將有助於：杏乾、蘆筍、甜菜、玫瑰果浸液、酸菜、黑醋栗、芒果、橘子、杏仁、豆類、大米、小米、蕎麥、土豆、海藻。
– 第一份早餐：燕麥片、蕎麥或米粥、檸檬茶。
– 第二份早餐：水果沙拉和玫瑰果湯。
– 午餐：蔬菜湯、蘆筍、一把杏仁或開心果、薑茶或玫瑰果茶。
– 下午點心：烤蘋果。
– 晚餐：蘆筍、西蘭花、蕎麥粥、紫菜、檸檬茶。
– 晚上：一把杏仁和野玫瑰湯。
中毒
無論我們多麼仔細地監控蔬菜和水果的熱處理，無論我們多麼謹慎地為自己選擇產品，都存在中毒的可能。 素食菜單在對抗這種令人不快的疾病方面為我們提供了什麼？
1. 清淡的蔬菜湯。 萬一中毒，身體會流失大量液體，不僅要喝水，還要用清淡的蔬菜湯來彌補。 土豆和胡蘿蔔能夠為患者提供健康美味的清淡肉湯。
2.米飯或燕麥片。 粘液穀物可以幫助您的胃平靜下來，並為正常進餐做好準備。
3. 來自漿果和水果的不加糖果凍 也有助於身體的軟飽和。
4. 清蒸蔬菜 很有可能在食物中毒後 2-3 天開始引入。
– 第一份早餐：蔬菜湯和果凍。
– 第二份早餐：果凍。
– 午餐：蒸土豆和西蘭花。
– 下午點心：蔬菜湯。
– 晚餐：米飯或燕麥片和果凍。
- 晚上：果凍。
我們看到，素食“民間”治療不僅沒有降低效果，而且變得更加多樣化。 遵守身體所需的維生素、礦物質、水和其他化學元素的正確平衡，將迅速讓您站起來，成為預防感冒和其他疾病的一個整體。 在春天，不要忽視預防性的營養方法，幫助你的身體對抗周圍的感染。
健康！