關於父母的怨恨和憤怒阻止我們前進的事實已經寫了很多，也說了很多。 每個人都在談論學會原諒是多麼重要，但是如果我們仍然受到傷害和痛苦怎麼辦？
“你看，我做到了。
誰告訴你可以的？ 你為自己考慮了很多。 該項目尚未獲得批准。
- 批准。 我全身心投入其中。
——想一想。 投資靈魂並不意味著投資大腦。 而且你從小就不是他的朋友，我總是這麼說。
坦尼婭將與母親的這種內部對話變成了她腦海中的破記錄。 該項目很可能會被接受，談話的主題會改變，但這不會影響談話的本質。 譚雅爭論不休。 他更上一層樓，打破了朋友和同事的掌聲，但她腦海中的母親卻不同意承認女兒的優點。 她從不相信譚雅的能力，即使譚雅成為全俄羅斯的總統，她也不會相信。 為此，譚雅不會原諒她。 絕不。
朱莉婭更是難上加難。 一旦她的母親離開她的父親，沒有給她一歲的女兒一個機會了解她父親的愛。 Yulia 一生都聽過“所有男人都是山羊”這句陳詞濫調，當她的母親給 Yulia 的新婚丈夫貼上同樣的標籤時，她甚至都不感到驚訝。 丈夫英勇地忍受了第一次侮辱，但他久久無法抵抗岳母的猛烈攻擊：他收拾好行李箱，退回到光明未來的陰霾中。 朱莉婭沒有與她的母親爭論，只是對她生氣。 致命。
我們能對凱特說些什麼。 當她看到父親手裡拿著一根晾衣繩時，她閉上眼睛一秒鐘就足夠了。 粉紅色的皮膚上有細細的條紋。 歲月流逝，命運的萬花筒裡出現了越來越多奇異的畫面，但卡佳並沒有註意到它們。 在她的眼中，烙印著一個被毆打摀住臉的小女孩的形象。 在她的心中是一塊永恆的冰，就像珠穆朗瑪峰上的冰川一樣永恆。 告訴我，有沒有可能原諒？
即使在現在的母親已經意識到了一切，並試圖糾正她年輕時的錯誤，這也是她無法控制的。
有時很難原諒你的父母。 有時這非常困難。 但是，儘管寬恕的行為是無法忍受的，但它同樣是必要的。 不是對我們的父母，對我們自己。
當我們怨恨他們時會發生什麼？
- 我們中的一部分人被困在過去，消耗力量並浪費能量。 既沒有時間也沒有慾望去展望未來，去創造，去創造。 與父母的想像對話比起訴指控更猛烈。 騎士盔甲的重量將怨氣壓在地上。 不是父母——我們。
- 責備父母，我們採取了一個無助的小孩子的立場。 零責任，但有很多期望和要求。 給予同情，給予理解，總的來說，要友善，給予。 接下來是願望清單。
一切都會好起來的，只有父母不太可能實現這些願望。 即使在現在的母親已經意識到了一切，並試圖糾正她年輕時的錯誤，這也是她無法控制的。 我們被過去所冒犯，但它無法改變。 只剩下一件事：內在成長並為自己的生活負責。 如果您真的想要，請查看未收到內容的聲明並提交它們，以便最終關閉完形。 但是，再一次，不是對他們的父母——對他們自己。
- 隱藏或明顯的怨恨會散發出振動，而不是善意和喜悅——消極。 我們發出的就是我們收到的。 難怪他們經常冒犯。 不是父母——我們。
- 最重要的是：不管我們喜不喜歡，我們身上都帶著我們父母的一部分。 媽媽在我腦海裡的聲音不再是我媽媽的，而是我們自己的。 當我們否認媽媽或爸爸時，我們就否認了自己的一部分。
由於我們像海綿一樣吸收了父母的行為模式，這一事實使情況變得複雜。 不被原諒的行為。 現在，只要我們在心裡對自己的孩子重複母親的話，大喊大叫，或者，上帝禁止，打耳光，他們立即倒下：一連串的責備。 沒有正當理由的指控。 仇恨之牆。 只是不給你父母。 對自己。
如何改變它？
有人試圖通過禁止來打破仇恨場景的惡性循環。 還記得你小時候的承諾，“我長大後永遠不會這樣”嗎？ 但禁令無濟於事。 當我們不在資源中時，父母模板就像颶風一樣從我們身上爆發出來，即將席捲房子、艾莉和托托。 它確實帶走了。
那該怎樣呢？ 第二種選擇仍然存在：將怨恨從靈魂中洗掉。 我們常常認為“寬恕”等於“稱義”。 但如果我為身體或情感虐待辯護，那麼我不僅會繼續讓自己受到這種對待，而且我自己也會開始這樣做。 這是一個錯覺。
寬恕等於接受。 接受等於理解。 大多數情況下，它是關於理解別人的痛苦，因為它只會推動對他人造成痛苦。 如果我們看到別人的痛苦，那麼我們會同情並最終原諒，但這並不意味著我們也開始這樣做。
你怎麼能原諒你的父母？
真正的寬恕總是分兩個階段來的。 一是釋放積累的負面情緒。 第二個是了解犯罪者的動機以及為什麼將其交給我們。
你可以通過一封怨言來釋放情緒。 這是其中一封信：
“親愛的媽媽/親愛的爸爸！
我生你的氣，因為……
我怨恨你……
你的時候我很痛苦……
我很害怕……
我很失望……
我很難過……
我很抱歉……
我很感謝你……
我請求你的原諒……
我愛你”。
弱者無法獲得寬恕。 寬恕是給強者的。 堅強的心，堅強的精神，堅強的愛
大多數情況下，你必須寫不止一次。 完成這項技術的理想時刻是在第一點無話可說的時候。 只有愛和感激留在靈魂中。
當負面情緒消失後，你可以繼續練習。 首先，在寫下這個問題時問自己：為什麼媽媽或爸爸要這樣做？ 如果你真的釋放了痛苦，在第二階段你會自動得到一個回答，“因為他們不知道該怎麼做，他們不知道，因為他們自己不喜歡，因為他們被撫養長大。那樣。” 寫到你全心全意地感受：爸爸媽媽盡其所能。 他們只是一無所有。
最好奇的人可能會問最後一個問題：為什麼給我這種情況？ 我不會建議——你會自己找到答案。 我希望它們能給你帶來終極治愈。
最後。 弱者無法獲得寬恕。 寬恕是給強者的。 堅強的心，堅強的精神，堅強的愛。 如果這是關於你的，請原諒你的父母。