無花果是最古老的水果之一，被賦予了許多不同的名稱，無花果的故鄉是地中海和亞洲的一些地區。 無花果是一種精緻易腐爛的水果，不能很好地耐受運輸。 這就是為什麼在它不生長的地區，無花果主要以乾燥的形式供應。 作為最甜的水果之一，這種水果具有多種健康益處。 無花果的好處範圍從痤瘡和痤瘡問題到預防前列腺癌等疾病。 無花果樹富含貝拉胡蘿蔔素和碳水化合物，還含有大量的維生素A、C、E、K。無花果中的礦物質有鈣、銅、鐵等。
- 吃無花果具有天然的通便作用，有助於治療慢性便秘。
- 每天在飲食中添加無花果有助於治療痔瘡。
- 當應用於皮膚時，烤無花果可以治愈潰瘍和膿腫。
- 由於其高含水量，棗樹可以清除皮膚上的粉刺。
- 無花果富含天然苯甲醛，例如苯酚和其他能夠殺死真菌和病毒等病原體的抗癌劑。
- 無花果中的鈣和鉀含量可防止骨骼變薄（骨質疏鬆症）並有助於增加骨密度。
- 無花果中的色氨酸可改善睡眠並有助於緩解失眠等疾病。