考試期間、辦公室檔案的關閉、夫妻或家庭的問題，或者很簡單的日報，孩子、房子和財務需要處理：我們都有充分的理由感到壓力，不時. 或者壓力很大，經常……

雖然壓力是身體應對壓力或需要迅速採取行動的情況的正常反應，但如果持續時間過長，就會變得有害。 並且有充分的理由：它調動了大量的能量，因此導致 疲勞中風，有時甚至是真實的 抑鬱症狀. 胃痛、偏頭痛、背痛或疲憊也是壓力相關症狀的一部分。

安裝後，要擺脫它並不總是那麼容易。 這是一個真正的惡性循環：壓力和焦慮會導致睡眠障礙，從而加劇疲勞並加劇壓力……