時尚的飲食：山谷，杜坎和蕎麥

Larisa Dolina的飲食

低熱量飲食，食物範圍有限（）和清潔腸道的其他程序。 飲食設計為1週，然後以一周的“正常”食物代替，但有限制。 應當進行這種交替，直到達到所需的重量。

杜肯的飲食

蛋白質和蔬菜混合後的蛋白質階段交替出現，很少添加澱粉類食物和熱量限制。

蕎麥飲食

設計為 1 週，只允許使用不含鹽且可能添加開菲爾的蕎麥。