我們曾經擁有並每天使用這些產品。 他們總是在我們的廚房裡，但我們對通常的酸奶油、西紅柿、奶酪或糖了解多少？
番茄
番茄是一種時尚而有用的漿果。 它含有類胡蘿蔔素色素番茄紅素，這是一種強大的抗氧化劑。 但要加強番茄紅素的作用，加強身體的保護，就應該與脂肪結合，最好是植物脂肪。
黃瓜
最受歡迎的沙拉——西紅柿和黃瓜的組合。 然而，這種二重唱對我們的身體來說並不理想。 黃瓜中含有一種酶，可以破壞西紅柿中的抗壞血酸。
大蒜
大蒜長期以來被用作治療感冒、流感、白喉、痢疾等疾病的強效抗菌消炎藥。 然而，大量的大蒜會成為最強大的毒素，毒害身體。
燈籠椒
甜椒是烹飪中的常見成分。 儘管如此，它仍然富含維生素 A 和 C，如果忽略飲食中的胡椒粉，那就太愚蠢了。 然而，辣椒莖中維生素的濃度最高，我們將其切掉，準備用於烹飪的產品。
紅蘿蔔
儘管它具有巨大的好處，但它仍然令人陰險。 這種蔬菜應從化學公司的吸煙者和工人的飲食中排除，這會增加患肺癌的風險。 但是相反，對煙草無動於衷的人則可以預防腫瘤。
糖
我們了解到許多工業糖和甜食對身體有害。 而是少數人認為的原因。 根據科學家的發現，糖會降低免疫系統 17 (!) 倍。 這不適用於含有水果和蔬菜的天然糖分。
鹽
營養學家還強烈建議限製鹽分，尤其是當您想減肥時。 當然，沒有來自身體的鹽水流得更快並產生快速減肥的感覺。 實際上，沒有鹽會威脅到電解質平衡的破壞和重要維生素和微量營養素的水分流失。 因此，體內需要的鹽分數量有限。
茶
茶是抗氧化劑的來源，對任何人和每個人都有用； 他們什麼都知道。 並且在夏天並沒有剝奪自己喝冰和水果的清涼飲料的機會。 但是，熱茶中的熱茶可以降低體溫和涼爽； 冰茶不具備這些特性。
咖啡色
為了振作起來，我們曾經喝過咖啡，立即感受到它的效果。 其實這是自欺欺人。 當杯子是空的時，僅半小時後，咖啡的提神特性就會被打開。 並在 6 小時後結束，因此無需喝幾加侖的咖啡就可以醒來。
起司
奶酪是蛋白質的重要來源，這就是為什麼它被大量運動員食用。 事實上，人體只能消化35克蛋白質——150克白軟乾酪就夠了。 一切都結束了，只是浪費產品。
酸奶油
沒有多少人知道這種霜是一種天然的壯陽藥，它可以增加男性的睾丸激素水平並增強女性的雌激素產生。 由於高脂肪含量，最好限制酸奶油的消耗。