荷爾蒙背景決定了我們，尤其是女性。 從青春期到更年期，荷爾蒙的節奏決定著我們的情緒、精力、美麗和整體健康。 不幸的是，女性很少關注荷爾蒙在她們體內的作用。 能夠傾聽您的身體很重要，它總是向我們發出有關其狀況的信號。 疲勞 隨著現代人的生活節奏，疲勞狀態似乎被視為常態。 然而，感到疲倦可能是荷爾蒙變化的跡象。 當然，由於客觀的外部原因，我們會感到疲倦。 但是，如果您發現身後經常缺乏能量，請檢查您的荷爾蒙。 甲狀腺、胰島素、雌激素、黃體酮和腎上腺激素可能是原因之一。 失眠 眾所周知，低水平的孕激素會導致凌晨 3 點失眠。 同時，低雌激素與影響睡眠的盜汗和發燒有關。 易怒 如果您的親人注意到您的情緒發生了變化，這可能不僅僅是因為工作不順或回家路上遇到交通堵塞。 許多女性注意到與月經週期中特定日子相關的情緒波動。 比如，經前流淚易怒並不是常態，而是荷爾蒙失調的典型表現。 脫髮 頭髮密度或質地的變化，以及脫髮，都是荷爾蒙失調的指標。 頭頂上的細毛可能是甲狀腺疾病的徵兆，而太陽穴上的細毛可能表明黃體酮或雌激素水平低。
2022-11-11