在哈利波特電影中成名的愛爾蘭女演員伊文娜林奇談到了素食主義在她生活中的作用。 我們向 Evanna 詢問了她的經歷，並請她給初學者一些建議。
是什麼讓您開始純素生活方式？您已經堅持多久了？
首先，我一直抵制暴力並且非常敏感。 每次我遇到暴力時，內心都有一個聲音說“不”，我不想淹沒它。 我將動物視為精神存在，不能濫用它們的純真。 我什至不敢去想它。
我認為素食主義一直是我的天性，但我花了一段時間才意識到這一點。 我 11 歲時就停止吃肉了。 但我不是素食主義者，我吃冰淇淋並想像奶牛在草地上吃草。 2013年，我讀了《吃動物》這本書，意識到我的生活方式是多麼矛盾。 直到2015年，我才逐漸開始吃素。
你的純素哲學是什麼？
在減少痛苦方面，素食主義並不是“按某些規則生活”。 許多人將這種生活方式提升為聖潔。 對我來說，素食主義並不是食物偏好的代名詞。 首先，它是慈悲。 它每天提醒我們，我們都是一體的。 我相信素食主義會治愈地球。 一個人應該對所有眾生表現出慈悲心，無論我們之間的差異程度如何。
人類經歷了與其他種族、文化和信仰相關的不同時期。 社會應該對有鬍子有尾巴的人開放一個慈悲的圈子！ 允許所有生物存在。 權力有兩種使用方式：要么壓制自己的下屬，要么讓別人佔便宜。 我不知道我們為什麼要用我們的力量來壓制動物。 畢竟，我們必須成為他們的監護人。 每次我看著一頭牛的眼睛，我都看到了強壯的身體裡有一個溫柔的靈魂。
你認為粉絲們贊成吃素嗎？
太積極了！ 這是驚人的！ 老實說，一開始我不敢在 Twitter 和 Instagram 上展示我的選擇，以為會遭到強烈反對。 但是當我公開宣布我是一名純素者時，我得到了純素者社區的一波愛和支持。 現在我知道識別會導致連接，這對我來說是一個啟示。
自從成為純素者以來，我收到了許多機構寄來的資料。 有一個星期，我收到瞭如此多的郵件，以至於我覺得自己是世界上最幸福的人。
你的朋友和家人有什麼反應？ 您是否設法改變了他們的心態？
對我來說重要的是，我的家人明白有必要與動物友好相處。 他們不堅持吃肉。 我必須成為一個活生生的例子，讓他們成為一個健康快樂的素食主義者，而不是成為一個激進的嬉皮士。 我媽媽在洛杉磯和我一起度過了一個星期，當她回到愛爾蘭時，她買了一台食品加工機，開始製作香蒜醬和杏仁奶。 她自豪地分享了她在一周內製作了多少純素食品。 當我看到家裡發生的變化時，我欣喜若狂。
成為素食主義者時對您來說最困難的事情是什麼？
首先，放棄 Ben & Jerry 冰淇淋是一個真正的挑戰。 但今年早些時候，他們開始發布素食選項。 萬歲！
第二。 我非常喜歡甜食，心理上需要它們。 我媽媽喜歡我吃很多糕點。 當我從國外拍完戲回來的時候，桌上已經擺好了一個漂亮的櫻桃蛋糕等著我。 當我放棄這些東西時，我感到悲傷和被拋棄。 現在我感覺好多了，我已經從我的心理聯繫中刪除了甜點，而且因為每個週末我都會確保去 Ella's Deliciously，並且我在旅行時有純素巧克力的庫存。
對於開始走純素之路的人，您有什麼建議？
我會說變化應該盡可能舒適和愉快。 肉食者認為這一切都是剝奪，但實際上是對生命的慶祝。 當我參觀 Vegfest 時，我特別感受到節日氣氛。 周圍有志同道合的人並感到支持非常重要。
我的朋友 Eric Marcus 在 vegan.com 上給了我最好的建議。 他建議重點應該放在鎮壓上，而不是剝奪上。 如果用素食替代肉類產品，那麼完全消除它們會更容易。 通過在您的飲食中添加美味的純素食品，您會感到快樂和健康，並且不會感到內疚。
你說的是畜牧業對環境的負面影響。 對尋求減少這種邪惡的人們有什麼話要說？
我相信素食主義對環境的好處是如此明顯，以至於有邏輯思維的人不需要解釋任何事情。 我讀了一位過著零浪費生活的年輕女性經營的 Trash is for Tossers 博客，我發誓要做得更好！ 但這對我來說並不像素食主義那麼重要。 但我們需要與人們接觸，以減少對環境的負面影響，素食主義是一種方式。
您未來的計劃中有哪些有趣的項目？
我回到了表演學校，所以今年我做的不多。 表演和電影業之間存在一些差異。 現在我只是在探索我的選擇並尋找下一個完美的角色。
我也在寫小說，但現在暫停一下——我專注於課程。