並不是每個人都了解電解質的含義。 同時，每種電解質在維持特定的生物功能方面都發揮著特定的作用。 讓我們澄清一下情況。 電解質是存在於血液和其他帶有電荷的體液中的礦物質。 其中包括： 我們體內最豐富的礦物質。 鈣影響肌肉收縮，發送和接收神經衝動，並保持有規律的心律。
氯存在於鹽和許多蔬菜中，它負責維持體液的健康平衡，並在身體補水方面發揮重要作用。
促進神經系統的功能，肌肉收縮，調節營養物質的使用以產生能量。
在 ATP 的產生中起著重要作用——ATP 是肌肉的主要燃料來源。 磷支持腎臟的正常功能。
這種礦物質的主要焦點是平滑肌的工作，例如心臟和消化道。
幫助攜帶神經衝動並刺激肌肉收縮。 此外，鈉控制血壓。 您可能已經註意到，電解質與肌肉收縮和神經信號之間存在密切關係。 這就解釋了為什麼在體育活動中補充電解質對我們來說尤其重要，因為我們也會通過汗水流失它們。 最好的富含電解質的天然飲料是椰子水。 其中液體和電解質的平衡與我們體內的平衡非常相似。 最後……在攪拌機中攪拌至汁液稠度。 讓我們喝酒，享受健康的飲料！