每日平均卡路里含量為1704 Kcal。
這種飲食（更確切地說是營養系統）旨在使男性的性生活正常化，而無需使用任何藥物，而僅僅是由於飲食結構合理。
飲食是一系列建議，有助於增強身體活力和適當營養的組織：
- 盡量減少任何形式的咖啡和酒精的消費——嘗試用綠茶或普通靜水代替它們。
- 此外，盡量減少或完全戒菸（此外，這將對整體健康產生積極影響）。
- 水果和蔬菜都必須出現在每日菜單中。
- 盡可能限制各種刺激食慾的調味料和香料（醬料，番茄醬等）的數量。
- 嘗試減少油炸食品的數量-最好完全跳過油炸食品，而只吃水煮（更好的蒸製）食品。
- 記住眾所周知的諺語——鹽和糖是人類的敵人——並減少它們的消耗。
- 減少或完全消除罐頭食品–只吃新鮮食品–幾乎所有的減肥飲食都強烈建議這樣做。
- 大多數男性不食用發酵乳製品——這是錯誤的——他們需要被包括在日常飲食菜單中，以增加性活動。
- 有必要限制食用脂肪含量高的肉類和肉製品（豬肉、羊肉等），以支持家禽（雞肉、鵪鶉等）和魚類（海鮮）。 並嘗試僅在前半天使用它們（早餐更好）。
這些簡單的建議最終將產生積極的結果。 此外，您的整體健康狀況會日新月異。
當然，不能不注意到這些建議對整個身體健康的積極影響。
2020-10-07