內容
- 星座白羊座的占星術飲食（20月20日至XNUMX月XNUMX日）
- 金牛座的占星術飲食（20月21日-XNUMX月XNUMX日）
- 星座雙子座的占星術飲食（21月21日至XNUMX月XNUMX日）
- 癌症的占星術飲食（21月22日至XNUMX月XNUMX日）
- 占星術飲食獅子座的跡象（22月23日-XNUMX月XNUMX日）
- 星座處女座的占星術飲食（23月23日至XNUMX月XNUMX日）
- 天秤座的占星術飲食（23月23日至XNUMX月XNUMX日）
- 占星術飲食的天蠍座跡象（23月22日至XNUMX月XNUMX日）
- 射手座星座的占星術飲食（22月21日至XNUMX月XNUMX日）
- 摩ri座星座的占星術飲食（21月20日至XNUMX月XNUMX日）
- 星座水瓶座的占星術飲食（20月19日至XNUMX月XNUMX日）
- 星座雙魚座的飲食（19月20日至XNUMX月XNUMX日）
每日平均卡路里含量為2150 Kcal。
應當指出，雖然占星術作為一門科學尚未得到正式承認，但不可能完全拒絕天體對整個地球以及特定生物體過程的影響（例如，引起的潮起潮落）。由月球）。
在確定以下特徵的性格特徵，正負時間段，相互相容性和許多其他指標（構成星座的基礎）的意義上，月亮在黃道星座之一中的位置構成了占星術的基礎。任何跡象。
對於營養學家來說，最重要的占星學結論將是人體最脆弱和最脆弱的器官——通過飲食和吸收的食物作用於這些器官，就有可能加強它們，不僅導致體重在某種程度上正常化，而且此外，還可以緩解慢性疾病、抑鬱症——這會增加體力活動，從而減少體內多餘的脂肪。 例如，金星對腎臟的影響最大，木星負責肝臟，土星負責脊柱等。
類似的作用機制是月球飲食，這在波羅的海國家特別流行。 但是與占星術不同的是，月球飲食只是一種飲食，儘管它是周期性的。 從這個角度來看，占星術的飲食既不是飲食，也不是營養系統，它是以一系列的建議來形成黃道十二宮的。
此外，已經針對主要的體徵（火，水，土，空氣）以及將所有體徵分為活躍的（男性的）熱的（加速新陳代謝的水瓶座，天秤座，獅子座，白羊座，射手座，雙子座）和低潮的人群提出了建議。活躍–寒冷–女性（天蠍座，雙魚座，金牛座，巨蟹座，摩ri座，處女座–新陳代謝減慢）。 這些建議是減肥的快速方法，只能部分保證，但可以預防黃道十二宮特有的疾病並增加體育鍛煉，從而提高整體健康水平。
星座白羊座的占星術飲食（20月20日至XNUMX月XNUMX日）
白羊座的弱點：頭部、面部（經常頭痛、易怒、抑鬱）。 白羊座真的需要一個持續的飲食來幫助避免暴飲暴食、過度飲酒，他們需要更多的蔬菜和水果。 在產品中，芹菜、胡蘿蔔、黃瓜、花椰菜、檸檬是首選（這些相同的食物構成了日本飲食的基礎）。
金牛座的占星術飲食（20月21日-XNUMX月XNUMX日）
金牛座的弱點：喉嚨、頸部。 金牛座容易超重，他們需要穩定的飲食和非常積極的生活方式。 在產品中，新鮮蔬菜、鱈魚肝尤其有用。 使用甜食或麵粉糖果會導致健康問題。
星座雙子座的占星術飲食（21月21日至XNUMX月XNUMX日）
雙子座的弱點：肩膀、前臂、手。 雙子座還有一個脆弱的神經系統（放鬆是必要的，以防止失眠和神經疾病）。 減肥產品是根據鈣和整個 B 族維生素的每日總價值來選擇的（5 天的夏季飲食是完美的）。 雙子座通常不容易肥胖和酗酒，但可能對某些食物（如海鮮）過敏。
癌症的占星術飲食（21月22日至XNUMX月XNUMX日）
癌症弱點：胃、肺。 不幸的是，絕大多數巨蟹座不喜歡運動，他們喜歡甜食，通常吃得很好，因此，他們往往超重。 有必要增加體力活動，尤其是在成年期。 飲食產品的選擇考慮到腫脹的趨勢（不推薦西瓜飲食）。 應該避免高糖或高澱粉的食物（任何低碳水化合物飲食都可以：克里姆林宮飲食和阿德金斯飲食）。 在日常飲食中，最好增加魚類、堅果、減肥雞肉等的蛋白質含量。
占星術飲食獅子座的跡象（22月23日-XNUMX月XNUMX日）
獅子座的弱點：背部、心臟。 大多數獅子會喜歡積極的生活方式，或者更好的運動。 雖然他們愛吃，經常喝酒或喝含酒精的飲料，但他們很容易抗拒誘惑。 在這些產品中，那些有助於快速恢復力量的產品將是有用的——這些是無花果、葡萄、李子。
星座處女座的占星術飲食（23月23日至XNUMX月XNUMX日）
處女座的弱點：小腹、腸道、消化道。 典型的處女座不喜歡活躍，但他們通常關心他們的飲食。 你應該保護神經和胃，避免吃重的、消化時間長的食物。 健康產品：奶酪、乳製品、蔬菜。 對於單一飲食的處女座星座，白菜飲食、蘋果飲食、草莓飲食、開菲爾蘋果飲食等都是合適的。
天秤座的占星術飲食（23月23日至XNUMX月XNUMX日）
天秤座的弱點：腎臟，神經。 積極生活方式的好處被低估了，因為他們容易患神經根炎，風濕病。 所有未加工或蒸製的食品將特別有用：蔬菜，水果，糙米，海鮮。 為了快速有效地減輕體重，任何低碳水化合物或低脂肪的飲食都可以。
占星術飲食的天蠍座跡象（23月22日至XNUMX月XNUMX日）
天蠍座的弱點：腹股溝、脊椎。 他們通常喜歡吃得好，可以濫用酒精飲料。 許多調味料通常用於菜餚（太多） - 最好完全放棄它們。 還建議從飲食中排除肥肉製品（豬肉、羊肉），最好是雞肉、魚肉、海鮮。
射手座星座的占星術飲食（22月21日至XNUMX月XNUMX日）
射手座的缺點：臀部，關節。 這個標誌的代表關心健康（這部分是由於他們高度活躍的生活方式造成的）–年齡不會對此造成乾擾。 通常，很少需要特殊飲食-而且幾乎所有事情都會做。 對於食品（水果和蔬菜），不需要去皮的食品是首選-例如蘋果，而不是香蕉。
摩ri座星座的占星術飲食（21月20日至XNUMX月XNUMX日）
摩ri座的弱點：膝蓋，皮膚，骨骼。 此外，這種體徵的代表經常處於抑鬱狀態，並經常遭受對他人無濟於事的問題，這對他們的健康有害。 摩no座的人，就像沒有人一樣，需要細心的自我控制和健康的生活方式。 飲食中必須考慮到鈣和維生素B的平衡（不建議使用，例如，有效的巧克力飲食）。 在日常的日常飲食中，請確保在該季節中包括更多的蔬菜和水果，包括西瓜，葡萄，甜瓜。
星座水瓶座的占星術飲食（20月19日至XNUMX月XNUMX日）
水瓶座的弱點：小腿、肌肉、腳踝。 典型的水瓶座習慣穩定，堅持規律和適當的營養。 通常他會嘗試過一種積極的生活方式，喜歡運動（也有例外）。 與其他星座不同，水瓶座受到吸煙（包括被動吸煙）的負面影響。 對所使用的飲食沒有特殊限制。 構成日常飲食基礎的食物應含有足夠量的鐵——蕎麥、蘋果、豌豆、豆類和其他豆類。
星座雙魚座的飲食（19月20日至XNUMX月XNUMX日）
雙魚座的弱點：腳，腳趾。 此外，應該注意絕大多數雙魚座內分泌系統的弱點和甲狀腺功能障礙。 碘和鉀含量高的食物尤其有用——主要是海鮮。 對於雙魚座來說，身體組織中的水分滯留可能會導致體重超標。 在這種情況下，限製鹽攝入量的短期飲食將是最有效的（例如，快速檸檬蜂蜜飲食（2 天）和有效的葡萄酒飲食）（5 天）——快速減肥的方法是通過去除多餘的液體來保證。 在日常飲食中，黃瓜、蘿蔔、生菜、香菜、西瓜、芹菜、豆類、燕麥、蘆筍、大黃、胡蘿蔔、橙子和柚子、木瓜等食物是受歡迎的。
占星術飲食的使用為黃道十二宮提供了一般性建議。 這沒有考慮到人體的個體特徵。 而且，根據情況，不同人的星座飲食的結果可能會顯著不同（大多數其他飲食中都存在類似情況-蕎麥飲食的評論，而這種飲食是最有效的飲食之一）。
占星術飲食的主要優點是沒有明確定義的飲食菜單，飲食中特定產品的使用取決於您的需求（部分取決於黃道十二宮的標誌–在建議和警告的水平上）–但是，這暗示著食物要適度。
占星術飲食的第二個優勢在於沒有任何限制-無需分析卡路里，礦物質平衡等。 –飲食以您慣常和慣常的飲食為基礎，因此，您不需要醫生，營養學家和其他專科醫生進行監控（除了以前出於健康原因而需要的人）。
占星術飲食的主要缺點是其尊嚴的結果-缺乏清晰標記的飲食菜單。 事先在每日菜單中缺乏一定的卡路里含量會導致以下事實：遵循所有飲食建議，但同時在推薦的食物中消耗過多的卡路里，您將無法獲得穩定的減肥效果（但至少可以通過警告疾病跡像或延緩疾病發作來穩定您的健康狀況）。
另一方面，儘管在很大程度上考慮了每個人的個性，但就占星術飲食推薦出於健康原因而禁忌的產品而言，這種情況是可能的，但這還不夠。 （對海鮮過敏）或根本不喜歡它。 沒關係-只是不要在飲食中加入它-對您不利。