敢於靠近

進入親密關係意味著不可避免地要承擔風險。 畢竟，為此我們需要對另一個人敞開心扉，在他面前毫無防備。 如果他不理解地回答我們或拒絕我們，我們將不可避免地受苦。 每個人都以一種或另一種方式經歷過這種創傷性經歷。

但我們，儘管如此——有些魯莽，有些小心翼翼——再次冒這個險，爭取親密。 為了什麼？

“情感親密是我們存在的基礎，”家庭治療師 Varvara Sidorova 說。 “她可以給我們一種寶貴的安全感（而安全感反過來又加強了親密感）。 對我們來說，這意味著：我有支持、保護、庇護。 我不會迷路，我可以在外面的世界中更大膽、更自由地行動。

暴露自己

我們的愛人變成了我們的鏡子，我們可以在鏡子中以全新的視角看待自己：比我們想像的自己更好、更美麗、更聰明、更有價值。 當所愛的人相信我們時，它會激勵我們，激勵我們，給我們成長的力量。

“在研究所，我認為自己是一隻灰老鼠，我不敢在公共場合張嘴。 他是我們的明星。 所有的美女突然偏愛我！ 我可以和他交談甚至爭論幾個小時。 事實證明，我一個人想到的一切，別人都覺得有趣。 他幫助我相信我作為一個人是有價值的。 這段學生戀情改變了我的生活，”39 歲的瓦倫蒂娜回憶道。

“當我們發現我們並不孤單，我們對重要的另一半很有價值和有趣時，這給了我們支持，”Varvara Sidorova 評論道。 – 因此，我們可以繼續前進、思考和發展。 我們開始更大膽地進行實驗，掌握世界。” 這就是親密關係給我們的支持是如何運作的。

接受批評

但是“鏡子”也可以突出我們的缺點，我們不想在自己身上註意到或什至不知道的缺點。

我們很難接受這樣一個事實，即親密的他人不會接受我們的一切，因此這樣的發現特別痛苦，但也很難消除它們。

“有一天他告訴我：“你知道你的問題是什麼嗎？ 你沒有意見！» 不知為何，這句話深深地打動了我。 雖然我沒有立刻明白他的意思。 我一直在想她。 漸漸地，我意識到他是對的：我非常害怕表現出真實的自我。 我開始學會說“不”並捍衛自己的立場。 事實證明，它並沒有那麼可怕，”34 歲的伊麗莎白說。

“我不認識沒有自己意見的人，”Varvara Sidorova 說。 ——但有人隱瞞，認為別人的意見是先驗的更重要和更有價值。 當親密關係對兩人中的一個如此重要以至於為了她而準備放棄自己，與伴侶合併時，就會發生這種情況。 當伴侶給出提示時，這很好：建立你的界限。 但是，當然，你需要有勇氣和勇氣去傾聽、意識到並開始改變。”

欣賞差異

所愛的人可以通過表明人們值得信賴來幫助我們治愈情感創傷，同時發現我們自己具有無私和溫暖的潛力。

“即使在我年輕的時候，我也認為一段嚴肅的關係不適合我，”60 歲的阿納托利說。 ——女人對我來說似乎是難以忍受的生物，我不想處理她們難以理解的情緒。 而在57歲的時候，我意外地墜入愛河並結婚了。 我驚訝地發現自己對我妻子的感受很感興趣，我試著對她保持謹慎和細心。

Varvara Sidorova 指出，放棄親密關係的決定通常是創傷經歷的結果。 但是隨著年齡的增長，當那些曾經讓我們害怕親密的人不再存在時，我們可以稍微冷靜下來，並決定關係可能不會那麼危險。

“當我們準備好敞開心扉時，我們突然遇到了我們可以信任的人，”治療師解釋道。

但親密的關係只有在童話故事中才是田園詩般的。 當我們重新了解我們的不同之處時，就會出現危機。

“烏克蘭事件發生後，我和妻子的立場不同。 他們吵架，吵架，幾乎到了離婚的地步。 很難接受你的伴侶對世界的看法不同。 隨著時間的推移，我們變得更加寬容：不管別人怎麼說，團結我們的力量總比分開我們的強大，”40 歲的謝爾蓋說。 與他人結合可以讓你發現自己意想不到的一面，培養新的品質。 與融合相反，親密關係涉及我們接受伴侶的差異性，而伴侶反過來又讓我們成為自己。 這是我們相同的地方，但這是我們不同的地方。 它讓我們變得更強大。