Sirtfood飲食：哪些食物可刺激體重減輕

這種力量可以幫助皇室成員和名人在重要活動，表演，聚會，婚禮之前變身。

由營養學家艾登·戈金斯（Aiden Goggins）和格倫·馬蒂納（Glen Mattina）開發的Sirtfood Diet的定位不是飲食，而是抗衰老的Express程序，該程序在幾天之內就可以使身體保持秩序。 戈金斯稱其為“令人興奮的表現”，並特別推薦給運動員。

Goggins 和 Martin 在研究了白藜蘆醇生物活性物質的有用特性後形成了飲食的基本原則。 白藜蘆醇存在於水果葡萄的皮中，因此也存在於紅葡萄酒中，賦予這種飲料有用的特性：抗氧化、降低膽固醇和抗心臟毒性。

白藜蘆醇屬於一種細胞酶，即sirtuins，它負責機體承受壓力，調節衰老過程，提供疾病預防和增加預期壽命的能力。

飲食的創始人得出的結論是，吃核桃、刺山柑、紅洋蔥和黑巧克力等食物會激活體內sirtuins的產生。 Sirtuins 也是蛋白質，但不能從外部訪問。 但是要啟動sirtuins的形成機制就可以了。 它能夠處理一些富含多酚的食物。 戈金斯和馬滕稱他們為“滿衣”。

每種 sirtfood 都有自己的生物活性物質組合。 幾種具有高sirtuins含量的產品的組合增強了效果，相得益彰。 例如，一些產品的成分可以防止脂肪的形成，而另一些產品的成分會加強對現有產品的利用。 因此，您可以減輕 50% 的體重。

主要sirtfood

• 蕎麥
• 刺山柑，
• 芹菜，
• 智利，
• 黑巧克力，
• 咖啡
• 橄欖油，
• 綠茶
• 羽衣甘藍，
• 大蒜，
• 日期
• 芝麻菜，
• 香菜，
• 菊苣，
• 紅蔥頭，
• 葡萄酒
• 大豆
• 深色漿果（櫻桃、草莓、黑莓、藍莓、覆盆子），
• 薑黃，
• 核桃。

Certfed飲食：1,2,3、XNUMX、XNUMX天飲食

sirtfood飲食計劃分為兩個階段。 快速階段允許一個星期輸掉3-3。 5公斤，然後重新啟動身體。 建議每三個月重複一次。 在第一天，第二天和第三天，您需要喝三份綠汁，並製作一頓美味的sirtfood。 每天最大卡路里– 1000。

飲食4-7天

在第四天到第七天，您必須遵守此計劃：每天兩杯綠汁和兩餐sirtfood。 每天最大卡路里–1500。飯前1-2小時應喝果汁，晚上七點後不要進食，不要喝酒。 要吃甜點，可以吃一塊黑巧克力。

第二階段是鞏固的結果。 您需要每天吃一份綠色果汁和三餐，其中含有最多的 sirtfood。 晚飯不遲於晚上 7 點。 從飲食產品中排除，它減少了紅肉的數量。 你可以吃全麥麵包，喝紅酒。

Sirtfood飲食經常因低熱量飲食而受到批評，據營養學家稱，低熱量飲食會導致新陳代謝減慢。 此外，由於體內多餘的水分排出，第一周體重急劇下降。

健康！