熱量薩拉米香腸,乾或硬,豬肉,牛肉。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值378千卡1684千卡企業排放佔全球 22.4%企業排放佔全球 5.9%446 克
蛋白質21.07 克76 克企業排放佔全球 27.7%企業排放佔全球 7.3%361 克
脂肪31.65 克56 克企業排放佔全球 56.5%企業排放佔全球 14.9%177 克
碳水化合物0.72 克219 克企業排放佔全球 0.3%企業排放佔全球 0.1%30417 克
41.19 克2273 克企業排放佔全球 1.8%企業排放佔全球 0.5%5518 克
灰色5.37 克~
維生素
維生素A,稀土11μg900μg企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.3%8182 克
視黃醇0.011毫克~
維生素B1,硫胺素0.386毫克1.5毫克企業排放佔全球 25.7%企業排放佔全球 6.8%389 克
維生素B2,核黃素0.196毫克1.8毫克企業排放佔全球 10.9%企業排放佔全球 2.9%918 克
維生素B4,膽鹼72.6毫克500毫克企業排放佔全球 14.5%企業排放佔全球 3.8%689 克
維生素B5,泛酸1.011毫克5毫克企業排放佔全球 20.2%企業排放佔全球 5.3%495 克
維生素B6,吡ido醇0.441毫克2毫克企業排放佔全球 22.1%企業排放佔全球 5.8%454 克
維生素B12,鈷胺素1.15μg3μg企業排放佔全球 38.3%企業排放佔全球 10.1%261 克
維生素D,鈣化醇0.9μg10μg9%企業排放佔全球 2.4%1111 克
維生素D3,膽鈣化醇0.9μg~
維生素E,α-生育酚,TE0.64毫克15毫克企業排放佔全球 4.3%企業排放佔全球 1.1%2344 克
β生育酚2.01毫克~
γ生育酚0.19毫克~
生育酚0.01毫克~
維生素PP,無6.105毫克20毫克企業排放佔全球 30.5%企業排放佔全球 8.1%328 克
甜菜鹼5.9毫克~
宏量營養素
鉀鉀363毫克2500毫克企業排放佔全球 14.5%企業排放佔全球 3.8%689 克
鈣,鈣24毫克1000毫克企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 0.6%4167 克
鎂,鎂20毫克400毫克5%企業排放佔全球 1.3%2000 克
鈉鈉1756毫克1300毫克企業排放佔全球 135.1%企業排放佔全球 35.7%74 克
硫S210.7毫克1000毫克企業排放佔全球 21.1%企業排放佔全球 5.6%475 克
磷P192毫克800毫克企業排放佔全球 24%企業排放佔全球 6.3%417 克
微量元素
鐵,鐵1.36毫克18毫克企業排放佔全球 7.6%2%1324 克
錳,錳0.948毫克2毫克企業排放佔全球 47.4%企業排放佔全球 12.5%211 克
銅,銅96μg1000μg企業排放佔全球 9.6%企業排放佔全球 2.5%1042 克
33.6μg55μg企業排放佔全球 61.1%企業排放佔全球 16.2%164 克
鋅,鋅2.67毫克12毫克企業排放佔全球 22.3%企業排放佔全球 5.9%449 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)0.26 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.02 克~
蔗糖0.25 克~
必需氨基酸
精氨酸*1.357 克~
纈氨酸1.066 克~
組氨酸*0.857 克~
異亮氨酸0.998 克~
亮氨酸1.734 克~
賴氨酸1.874 克~
蛋氨酸0.577 克~
蘇氨酸0.926 克~
色氨酸0.251 克~
苯丙氨酸0.875 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.207 克~
天冬氨酸1.971 克~
羥脯氨酸0.074 克~
甘氨酸0.952 克~
谷氨酸3.218 克~
脯氨酸0.852 克~
絲氨酸0.88 克~
酪氨酸0.835 克~
半胱氨酸0.238 克~
甾醇
膽固醇108毫克最大300毫克
脂肪酸
變性0.48 克最多1.9г
單不飽和反式脂肪0.416 克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸11.418 克最多18.7г
8:0辛酸0.002 克~
10:0隨想0.048 克~
12:0月桂0.026 克~
14:0神秘主義0.517 克~
15:0十五烷酸0.043 克~
16:0棕櫚7.046 克~
17:0人造黃油0.147 克~
18:0硬脂精3.531 克~
20:0花生米0.052 克~
22:0遺傳0.004 克~
24:0木質纖維素0.003 克~
單不飽和脂肪酸14.717 克最小16.8г企業排放佔全球 87.6%企業排放佔全球 23.2%
14:1肉荳蔻0.053 克~
16:1棕櫚油0.843 克~
16:1順0.821 克~
16:1反0.023 克~
17:1十七碳烯0.121 克~
18:1油酸(omega-9)13.433 克~
18:1順13.039 克~
18:1反0.393 克~
20:1血脂(omega-9)0.243 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.023 克~
22:1順0.023 克~
24:1神經,順式(omega-9)0.002 克~
多不飽和脂肪酸4.895 克從11.2 20.6企業排放佔全球 43.7%企業排放佔全球 11.6%
18:2亞油酸4.264 克~
18:2反式異構體,不確定0.064 克~
18:2 Omega-6,順式,順式4.113 克~
18:2共軛亞油酸0.086 克~
18:3亞麻酸0.181 克~
18:3歐米茄3,亞麻酸0.178 克~
18:3 Omega-6,伽瑪亞麻酸0.003 克~
18:4個Styoride Omega-30.001 克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,順式,順式0.174 克~
20:3二十碳三烯0.062 克~
20:3歐米茄60.038 克~
20:4花生四烯0.136 克~
20:5種二十碳五烯(EPA),Omega-30.004 克~
ω-3脂肪酸0.211 克從0.9 3.7企業排放佔全球 23.4%企業排放佔全球 6.2%
22:4 Docosatetraene,Omega-60.043 克~
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-30.021 克~
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-60.007 克~
ω-6脂肪酸4.507 克從4.7 16.8企業排放佔全球 95.9%企業排放佔全球 25.4%
 

能量值為378 kcal。

  • 盎司= 28克(105.8 kCal)
  • 3片1份= 27克(102.1大卡)
意大利臘腸,幹的或硬的,豬肉,牛肉 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 25,7%,膽鹼– 14,5%,維生素B5 – 20,2%,維生素B6 – 22,1%,維生素B12 – 38,3%,維生素PP – 30,5%,鉀– 14,5%,磷– 24%,錳– 47,4%,硒– 61,1%,鋅– 22,3%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
標籤: 卡路里含量 378 kcal, 化學成分, 營養價值, 維生素, 礦物質, 有什麼用處

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