卡路里薩拉米香腸,乾或硬,豬肉。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值407千卡1684千卡企業排放佔全球 24.2%企業排放佔全球 5.9%414 克
蛋白質22.58 克76 克企業排放佔全球 29.7%企業排放佔全球 7.3%337 克
脂肪33.72 克56 克企業排放佔全球 60.2%企業排放佔全球 14.8%166 克
碳水化合物1.6 克219 克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 0.2%13688 克
36.18 克2273 克企業排放佔全球 1.6%企業排放佔全球 0.4%6282 克
灰色5.92 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.93毫克1.5毫克企業排放佔全球 62%企業排放佔全球 15.2%161 克
維生素B2,核黃素0.33毫克1.8毫克企業排放佔全球 18.3%企業排放佔全球 4.5%545 克
維生素B5,泛酸1.06毫克5毫克企業排放佔全球 21.2%企業排放佔全球 5.2%472 克
維生素B6,吡ido醇0.55毫克2毫克企業排放佔全球 27.5%企業排放佔全球 6.8%364 克
維生素B9,葉酸2μg400μg企業排放佔全球 0.5%企業排放佔全球 0.1%20000 克
維生素B12,鈷胺素2.8μg3μg企業排放佔全球 93.3%企業排放佔全球 22.9%107 克
維生素PP,無5.6毫克20毫克企業排放佔全球 28%企業排放佔全球 6.9%357 克
宏量營養素
鉀鉀378毫克2500毫克企業排放佔全球 15.1%企業排放佔全球 3.7%661 克
鈣,鈣13毫克1000毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.3%7692 克
鎂,鎂22毫克400毫克企業排放佔全球 5.5%企業排放佔全球 1.4%1818 克
鈉鈉2260毫克1300毫克企業排放佔全球 173.8%企業排放佔全球 42.7%58 克
硫S225.8毫克1000毫克企業排放佔全球 22.6%企業排放佔全球 5.6%443 克
磷P229毫克800毫克企業排放佔全球 28.6%7%349 克
微量元素
鐵,鐵1.3毫克18毫克企業排放佔全球 7.2%企業排放佔全球 1.8%1385 克
錳,錳0.07毫克2毫克企業排放佔全球 3.5%企業排放佔全球 0.9%2857 克
銅,銅160μg1000μg企業排放佔全球 16%企業排放佔全球 3.9%625 克
25.4μg55μg企業排放佔全球 46.2%企業排放佔全球 11.4%217 克
鋅,鋅4.2毫克12毫克企業排放佔全球 35%企業排放佔全球 8.6%286 克
必需氨基酸
精氨酸*1.373 克~
纈氨酸1.12 克~
組氨酸*0.614 克~
異亮氨酸1.084 克~
亮氨酸1.625 克~
賴氨酸1.878 克~
蛋氨酸0.47 克~
蘇氨酸1.012 克~
色氨酸0.253 克~
苯丙氨酸0.94 克~
可替換氨基酸
丙氨酸1.336 克~
天冬氨酸2.095 克~
甘氨酸1.553 克~
谷氨酸3.829 克~
脯氨酸1.336 克~
絲氨酸0.903 克~
酪氨酸0.686 克~
半胱氨酸0.289 克~
甾醇
膽固醇79毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸11.89 克最多18.7г
14:0神秘主義0.52 克~
16:0棕櫚7.64 克~
18:0硬脂精3.56 克~
單不飽和脂肪酸16 克最小16.8г企業排放佔全球 95.2%企業排放佔全球 23.4%
16:1棕櫚油1.22 克~
18:1油酸(omega-9)14.67 克~
多不飽和脂肪酸3.74 克從11.2 20.6企業排放佔全球 33.4%企業排放佔全球 8.2%
18:2亞油酸3.27 克~
18:3亞麻酸0.28 克~
20:4花生四烯0.16 克~
ω-3脂肪酸0.28 克從0.9 3.7企業排放佔全球 31.1%企業排放佔全球 7.6%
ω-6脂肪酸3.43 克從4.7 16.8企業排放佔全球 73%企業排放佔全球 17.9%
 

能量值為407 kcal。

  • 包裝(4盎司)= 113克(459.9 kCal)
  • 切片(3-1 / 8 英寸直徑 x 1/16 英寸厚)= 10 克(40.7 kCal)
意大利臘腸,幹的或硬的,豬肉 富含維生素和礦物質,例如:維生素B1 – 62%,維生素B2 – 18,3%,維生素B5 – 21,2%,維生素B6 – 27,5%,維生素B12 – 93,3%,維生素PP – 28 ,15,1%,鉀– 28,6%,磷– 16%,銅– 46,2%,硒– 35%,鋅– XNUMX%
  • 維生素B1 是碳水化合物和能量代謝最重要的酶的一部分,可為人體提供能量和可塑性物質,以及支鏈氨基酸的代謝。 缺乏這種維生素會導致神經,消化系統和心血管系統的嚴重疾病。
  • 維生素B2 參與氧化還原反應,增強視覺分析儀的色彩靈敏度和暗適應。 維生素B2攝入不足會導致皮膚,粘膜,光線和暮光視力受損。
  • 維生素B5 參與蛋白質,脂肪,碳水化合物的代謝,膽固醇的代謝,一些激素,血紅蛋白的合成,促進腸道中氨基酸和醣類的吸收,支持腎上腺皮質的功能。 缺乏泛酸會導致皮膚和粘膜受損。
  • 維生素B6 參與中樞神經系統免疫應答,抑制和興奮過程的維持,氨基酸的轉換,色氨酸,脂質和核酸的代謝,有助於紅細胞的正常形成,維持正常水平血液中的同型半胱氨酸維生素B6攝入不足會導致食慾下降,皮膚狀況惡化,高半胱氨酸血症,貧血。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 是主要的細胞內離子,參與水,酸和電解質平衡的調節,參與神經衝動,壓力調節的過程。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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