卡路里香腸(香腸),肉。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值290千卡1684千卡企業排放佔全球 17.2%企業排放佔全球 5.9%581 克
蛋白質10.26 克76 克企業排放佔全球 13.5%企業排放佔全球 4.7%741 克
脂肪25.76 克56 克企業排放佔全球 46%企業排放佔全球 15.9%217 克
碳水化合物4.17 克219 克企業排放佔全球 1.9%企業排放佔全球 0.7%5252 克
56.31 克2273 克企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 0.9%4037 克
灰色3.5 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.055毫克1.5毫克企業排放佔全球 3.7%企業排放佔全球 1.3%2727 克
維生素B2,核黃素0.121毫克1.8毫克企業排放佔全球 6.7%企業排放佔全球 2.3%1488 克
維生素B5,泛酸0.31毫克5毫克企業排放佔全球 6.2%企業排放佔全球 2.1%1613 克
維生素B6,吡ido醇0.166毫克2毫克企業排放佔全球 8.3%企業排放佔全球 2.9%1205 克
維生素B9,葉酸6μg400μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 0.5%6667 克
維生素B12,鈷胺素1.57μg3μg企業排放佔全球 52.3%企業排放佔全球 18%191 克
維生素E,α-生育酚,TE0.19毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.4%7895 克
維生素PP,無2.665毫克20毫克企業排放佔全球 13.3%企業排放佔全球 4.6%750 克
宏量營養素
鉀鉀152毫克2500毫克企業排放佔全球 6.1%企業排放佔全球 2.1%1645 克
鈣,鈣99毫克1000毫克企業排放佔全球 9.9%企業排放佔全球 3.4%1010 克
鎂,鎂15毫克400毫克企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 1.3%2667 克
鈉鈉1090毫克1300毫克企業排放佔全球 83.8%企業排放佔全球 28.9%119 克
硫S102.6毫克1000毫克企業排放佔全球 10.3%企業排放佔全球 3.6%975 克
磷P206毫克800毫克企業排放佔全球 25.8%企業排放佔全球 8.9%388 克
微量元素
鐵,鐵1.09毫克18毫克企業排放佔全球 6.1%企業排放佔全球 2.1%1651 克
錳,錳0.045毫克2毫克企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 0.8%4444 克
銅,銅97μg1000μg企業排放佔全球 9.7%企業排放佔全球 3.3%1031 克
12.5μg55μg企業排放佔全球 22.7%企業排放佔全球 7.8%440 克
鋅,鋅1.2毫克12毫克企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 3.4%1000 克
必需氨基酸
精氨酸*0.691 克~
纈氨酸0.555 克~
組氨酸*0.331 克~
異亮氨酸0.53 克~
亮氨酸0.907 克~
賴氨酸0.963 克~
蛋氨酸0.291 克~
蘇氨酸0.474 克~
色氨酸0.111 克~
苯丙氨酸0.445 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.62 克~
天冬氨酸1.023 克~
甘氨酸0.488 克~
谷氨酸1.645 克~
脯氨酸0.434 克~
絲氨酸0.412 克~
酪氨酸0.376 克~
半胱氨酸0.11 克~
甾醇
膽固醇77毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸7.666 克最多18.7г
10:0隨想0.072 克~
12:0月桂0.036 克~
14:0神秘主義0.268 克~
16:0棕櫚5.227 克~
18:0硬脂精2.064 克~
單不飽和脂肪酸11.386 克最小16.8г企業排放佔全球 67.8%企業排放佔全球 23.4%
16:1棕櫚油1.12 克~
18:1油酸(omega-9)9.973 克~
20:1血脂(omega-9)0.19 克~
22:1 Erucova(omega-9)0.103 克~
多不飽和脂肪酸4.404 克從11.2 20.6企業排放佔全球 39.3%企業排放佔全球 13.6%
18:2亞油酸4.154 克~
18:3亞麻酸0.146 克~
20:4花生四烯0.104 克~
ω-3脂肪酸0.146 克從0.9 3.7企業排放佔全球 16.2%企業排放佔全球 5.6%
ω-6脂肪酸4.258 克從4.7 16.8企業排放佔全球 90.6%企業排放佔全球 31.2%
 

能量值為290 kcal。

  • 份量(1 個熱狗)= 52 克(150.8 kCal)
香腸(香腸),肉 富含維生素和礦物質,例如:維生素B12 – 52,3%,維生素PP – 13,3%,磷– 25,8%,硒– 22,7%
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
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