卡路里含量帶皮的西紅柿(西紅柿)。 罐頭食品。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值20千卡1684千卡企業排放佔全球 1.2%6%8420 克
蛋白質1.1 克76 克企業排放佔全球 1.4%7%6909 克
脂肪0.1 克56 克企業排放佔全球 0.2%1%56000 克
碳水化合物3.5 克219 克企業排放佔全球 1.6%8%6257 克
有機酸0.3 克~
消化纖維1.3 克20 克企業排放佔全球 6.5%企業排放佔全球 32.5%1538 克
92.1 克2273 克企業排放佔全球 4.1%企業排放佔全球 20.5%2468 克
灰色1.6 克~
維生素
維生素A,稀土110μg900μg企業排放佔全球 12.2%企業排放佔全球 61%818 克
β-胡蘿蔔素0.66毫克5毫克企業排放佔全球 13.2%企業排放佔全球 66%758 克
維生素B1,硫胺素0.01毫克1.5毫克企業排放佔全球 0.7%企業排放佔全球 3.5%15000 克
維生素B2,核黃素0.02毫克1.8毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 5.5%9000 克
維生素B4,膽鹼7毫克500毫克企業排放佔全球 1.4%7%7143 克
維生素B5,泛酸0.118毫克5毫克企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 12%4237 克
維生素B6,吡ido醇0.111毫克2毫克企業排放佔全球 5.6%企業排放佔全球 28%1802 克
維生素B9,葉酸8μg400μg2%企業排放佔全球 10%5000 克
維生素C,抗壞血酸15毫克90毫克企業排放佔全球 16.7%企業排放佔全球 83.5%600 克
維生素E,α-生育酚,TE0.7毫克15毫克企業排放佔全球 4.7%企業排放佔全球 23.5%2143 克
維生素K,葉醌2.9μg120μg企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 12%4138 克
維生素PP,無0.6毫克20毫克3%企業排放佔全球 15%3333 克
菸酸0.4毫克~
宏量營養素
鉀鉀260毫克2500毫克企業排放佔全球 10.4%企業排放佔全球 52%962 克
鈣,鈣10毫克1000毫克1%5%10000 克
鎂,鎂15毫克400毫克企業排放佔全球 3.8%企業排放佔全球 19%2667 克
鈉鈉480毫克1300毫克企業排放佔全球 36.9%企業排放佔全球 184.5%271 克
硫S7.8毫克1000毫克企業排放佔全球 0.8%4%12821 克
磷P35毫克800毫克企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 22%2286 克
微量元素
鐵,鐵0.8毫克18毫克企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 22%2250 克
錳,錳0.077毫克2毫克企業排放佔全球 3.9%企業排放佔全球 19.5%2597 克
銅,銅69μg1000μg企業排放佔全球 6.9%企業排放佔全球 34.5%1449 克
0.1μg55μg企業排放佔全球 0.2%1%55000 克
氟F5.1μg4000μg企業排放佔全球 0.1%企業排放佔全球 0.5%78431 克
鋅,鋅0.14毫克12毫克企業排放佔全球 1.2%6%8571 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精0.2 克~
單醣和二糖(糖)3.3 克最多100г
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.018 克最多18.7г
多不飽和脂肪酸
ω-3脂肪酸0.002 克從0.9 3.7企業排放佔全球 0.2%1%
ω-6脂肪酸0.05 克從4.7 16.8企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 5.5%
 

能量值為20 kcal。

帶皮的西紅柿(西紅柿)。 罐頭食品 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 12,2%,β-胡蘿蔔素– 13,2%,維生素C – 16,7%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • β-胡蘿蔔素 是維生素原A,具有抗氧化特性。 6 mcgβ-胡蘿蔔素相當於1 mcg維生素A。
  • 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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