卡路里含量切成一等麵粉的麵包(麵包)。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值259千卡1684千卡企業排放佔全球 15.4%企業排放佔全球 5.9%650 克
蛋白質7.7 克76 克企業排放佔全球 10.1%企業排放佔全球 3.9%987 克
脂肪3 克56 克企業排放佔全球 5.4%企業排放佔全球 2.1%1867 克
碳水化合物50.1 克219 克企業排放佔全球 22.9%企業排放佔全球 8.8%437 克
有機酸0.3 克~
消化纖維3.2 克20 克企業排放佔全球 16%企業排放佔全球 6.2%625 克
34.1 克2273 克企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 0.6%6666 克
灰色1.6 克~
維生素
β-胡蘿蔔素0.01毫克5毫克企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.1%50000 克
維生素B1,硫胺素0.16毫克1.5毫克企業排放佔全球 10.7%企業排放佔全球 4.1%938 克
維生素B2,核黃素0.05毫克1.8毫克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 1.1%3600 克
維生素B4,膽鹼53毫克500毫克企業排放佔全球 10.6%企業排放佔全球 4.1%943 克
維生素B5,泛酸0.3毫克5毫克6%企業排放佔全球 2.3%1667 克
維生素B6,吡ido醇0.15毫克2毫克企業排放佔全球 7.5%企業排放佔全球 2.9%1333 克
維生素B9,葉酸28μg400μg7%企業排放佔全球 2.7%1429 克
維生素E,α-生育酚,TE1.7毫克15毫克企業排放佔全球 11.3%企業排放佔全球 4.4%882 克
維生素H,生物素1.84μg50μg企業排放佔全球 3.7%企業排放佔全球 1.4%2717 克
維生素PP,無3毫克20毫克企業排放佔全球 15%企業排放佔全球 5.8%667 克
菸酸1.6毫克~
宏量營養素
鉀鉀131毫克2500毫克企業排放佔全球 5.2%2%1908 克
鈣,鈣22毫克1000毫克企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 0.8%4545 克
矽,矽2.2毫克30毫克企業排放佔全球 7.3%企業排放佔全球 2.8%1364 克
鎂,鎂33毫克400毫克企業排放佔全球 8.3%企業排放佔全球 3.2%1212 克
鈉鈉429毫克1300毫克企業排放佔全球 33%企業排放佔全球 12.7%303 克
硫S58毫克1000毫克企業排放佔全球 5.8%企業排放佔全球 2.2%1724 克
磷P85毫克800毫克企業排放佔全球 10.6%企業排放佔全球 4.1%941 克
氯,氯713毫克2300毫克企業排放佔全球 31%企業排放佔全球 12%323 克
微量元素
玻爾48μg~
66μg~
鐵,鐵2毫克18毫克企業排放佔全球 11.1%企業排放佔全球 4.3%900 克
碘我3.2μg150μg企業排放佔全球 2.1%企業排放佔全球 0.8%4688 克
2μg10μg企業排放佔全球 20%企業排放佔全球 7.7%500 克
錳,錳0.84毫克2毫克企業排放佔全球 42%企業排放佔全球 16.2%238 克
銅,銅140μg1000μg企業排放佔全球 14%企業排放佔全球 5.4%714 克
鉬,鉬。13.6μg70μg企業排放佔全球 19.4%企業排放佔全球 7.5%515 克
6μg55μg企業排放佔全球 10.9%企業排放佔全球 4.2%917 克
氟F14.5μg4000μg企業排放佔全球 0.4%企業排放佔全球 0.2%27586 克
鉻,鉻2.2μg50μg企業排放佔全球 4.4%企業排放佔全球 1.7%2273 克
鋅,鋅0.74毫克12毫克企業排放佔全球 6.2%企業排放佔全球 2.4%1622 克
可消化的碳水化合物
澱粉和糊精46.8 克~
單醣和二糖(糖)3.3 克最多100г
半乳糖0.09 克~
葡萄糖(葡萄糖)0.57 克~
麥芽糖1.06 克~
蔗糖0.04 克~
果糖1.01 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.36 克~
纈氨酸0.372 克~
組氨酸*0.16 克~
異亮氨酸0.39 克~
亮氨酸0.59 克~
賴氨酸0.2 克~
蛋氨酸0.12 克~
蛋氨酸+半胱氨酸0.29 克~
蘇氨酸0.23 克~
色氨酸0.09 克~
苯丙氨酸0.42 克~
苯丙氨酸+酪氨酸0.64 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.26 克~
天冬氨酸0.3 克~
甘氨酸0.28 克~
谷氨酸2.33 克~
脯氨酸0.76 克~
絲氨酸0.33 克~
酪氨酸0.22 克~
半胱氨酸0.17 克~
甾醇
植物甾醇20毫克~
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.5 克最多18.7г
12:0月桂0.01 克~
14:0神秘主義0.02 克~
16:0棕櫚0.33 克~
18:0硬脂精0.15 克~
20:0花生米0.01 克~
單不飽和脂肪酸1.18 克最小16.8г7%企業排放佔全球 2.7%
16:1棕櫚油0.01 克~
18:1油酸(omega-9)1.17 克~
多不飽和脂肪酸0.9 克從11.2 20.68%企業排放佔全球 3.1%
18:2亞油酸0.88 克~
18:3亞麻酸0.02 克~
ω-3脂肪酸0.02 克從0.9 3.7企業排放佔全球 2.2%企業排放佔全球 0.8%
ω-6脂肪酸0.88 克從4.7 16.8企業排放佔全球 18.7%企業排放佔全球 7.2%
 

能量值為259 kcal。

切片麵粉1級(麵包) 富含維生素和礦物質,例如:維生素 E – 11,3%、維生素 PP – 15%、氯 – 31%、鐵 – 11,1%、鈷 – 20%、錳 – 42%、銅 – 14%、鉬– 19,4%
  • 維生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是細胞膜的通用穩定劑。 缺乏維生素E時,會觀察到紅細胞的溶血和神經系統疾病。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 在體內形成和分泌鹽酸所必需的。
  • 是具有各種功能的蛋白質(包括酶)的一部分。 參與電子,氧氣的運輸,確保氧化還原反應的過程和過氧化的激活。 攝入不足會導致血色素不足性貧血,肌紅蛋白缺乏症的骨骼肌無力,疲勞加劇,心肌病,萎縮性胃炎。
  • 是維生素B12的一部分。 激活脂肪酸代謝和葉酸代謝的酶。
  • 參與骨骼和結締組織的形成,是參與氨基酸,碳水化合物,兒茶酚胺代謝的酶的一部分; 對於膽固醇和核苷酸的合成至關重要。 消費不足會伴有生長減慢,生殖系統紊亂,骨組織脆性增加,碳水化合物和脂質代謝紊亂。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • 是許多酶的輔助因子,這些酶提供了含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶的代謝。
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能量值或卡路里含量 是人體在消化過程中從食物中釋放出的能量。 產品的能量值以千卡路里(kcal)或千焦耳(kJ)每100克為單位。 產品。 用於測量食物能量值的千卡也被稱為“食物卡路里”,因此在以(千)卡路里指定卡路里時,通常會省略公斤前綴。 您可以查看俄羅斯產品的詳細能源表。

營養價值 –產品中碳水化合物,脂肪和蛋白質的含量。

 

食品的營養價值 –食品的一組特性,在這些特性的存在下,人們滿足了必需物質和能量的生理需求。

維生素,是人類和大多數脊椎動物飲食中少量需要的有機物質。 維生素通常由植物而非動物合成。 人類每天對維生素的需求僅為幾毫克或幾微克。 與無機物質不同,維生素會被強烈加熱而破壞。 在烹飪或食品加工過程中,許多維生素不穩定且“丟失”。

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