卡路里含量香腸(香腸),牛肉,豬肉,火雞,低脂,1.6%脂肪。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值109千卡1684千卡企業排放佔全球 6.5%6%1545 克
蛋白質12.5 克76 克企業排放佔全球 16.4%企業排放佔全球 15%608 克
脂肪1.59 克56 克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 2.6%3522 克
碳水化合物11.21 克219 克企業排放佔全球 5.1%企業排放佔全球 4.7%1954 克
71.5 克2273 克企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 2.8%3179 克
灰色3.2 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.162毫克1.5毫克企業排放佔全球 10.8%企業排放佔全球 9.9%926 克
維生素B2,核黃素0.154毫克1.8毫克企業排放佔全球 8.6%企業排放佔全球 7.9%1169 克
維生素B4,膽鹼74.9毫克500毫克企業排放佔全球 15%企業排放佔全球 13.8%668 克
維生素B6,吡ido醇0.181毫克2毫克企業排放佔全球 9.1%企業排放佔全球 8.3%1105 克
維生素B9,葉酸6μg400μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.4%6667 克
維生素B12,鈷胺素1.06μg3μg企業排放佔全球 35.3%企業排放佔全球 32.4%283 克
維生素C,抗壞血酸24毫克90毫克企業排放佔全球 26.7%企業排放佔全球 24.5%375 克
維生素D,鈣化醇0.1μg10μg1%企業排放佔全球 0.9%10000 克
維生素K,葉醌1.8μg120μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 1.4%6667 克
維生素PP,無3.466毫克20毫克企業排放佔全球 17.3%企業排放佔全球 15.9%577 克
甜菜鹼6.6毫克~
宏量營養素
鉀鉀220毫克2500毫克企業排放佔全球 8.8%企業排放佔全球 8.1%1136 克
鈣,鈣54毫克1000毫克企業排放佔全球 5.4%5%1852 克
鎂,鎂14毫克400毫克企業排放佔全球 3.5%企業排放佔全球 3.2%2857 克
鈉鈉880毫克1300毫克企業排放佔全球 67.7%企業排放佔全球 62.1%148 克
硫S125毫克1000毫克企業排放佔全球 12.5%企業排放佔全球 11.5%800 克
磷P132毫克800毫克企業排放佔全球 16.5%企業排放佔全球 15.1%606 克
微量元素
鐵,鐵1.78毫克18毫克企業排放佔全球 9.9%企業排放佔全球 9.1%1011 克
銅,銅117μg1000μg企業排放佔全球 11.7%企業排放佔全球 10.7%855 克
18.7μg55μg企業排放佔全球 34%企業排放佔全球 31.2%294 克
鋅,鋅2.92毫克12毫克企業排放佔全球 24.3%企業排放佔全球 22.3%411 克
甾醇
膽固醇41毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸0.5 克最多18.7г
單不飽和脂肪酸0.74 克最小16.8г企業排放佔全球 4.4%4%
多不飽和脂肪酸0.35 克從11.2 20.6企業排放佔全球 3.1%企業排放佔全球 2.8%
 

能量值為109 kcal。

  • 坦率 1 NLEA 服務 = 57 g (62.1 kCal)
香腸(香腸),牛肉,豬肉,火雞,低脂肪,1.6%脂肪 富含維生素和礦物質,例如:膽鹼 – 15%、維生素 B12 – 35,3%、維生素 C – 26,7%、維生素 PP – 17,3%、磷 – 16,5%、銅 – 11,7% , 硒 – 34%, 鋅 – 24,3%
  • 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分,在肝臟中磷脂的合成和代謝中發揮作用,是游離甲基的來源,充當促脂因子。
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
  • 維生素PP 參與能量代謝的氧化還原反應。 維生素攝入不足會破壞皮膚,胃腸道和神經系統的正常狀態。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • 是具有氧化還原活性的酶的一部分,參與鐵代謝,刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 參與為人體組織提供氧氣的過程。 缺乏表現為心血管系統和骨骼形成障礙,結締組織發育異常的發展。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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