卡路里香腸(香腸),牛肉加熱。 化學成分和營養價值。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值322千卡1684千卡企業排放佔全球 19.1%企業排放佔全球 5.9%523 克
蛋白質11.69 克76 克企業排放佔全球 15.4%企業排放佔全球 4.8%650 克
脂肪29.36 克56 克企業排放佔全球 52.4%企業排放佔全球 16.3%191 克
碳水化合物2.66 克219 克企業排放佔全球 1.2%企業排放佔全球 0.4%8233 克
53.5 克2273 克企業排放佔全球 2.4%企業排放佔全球 0.7%4249 克
灰色2.79 克~
維生素
維生素B1,硫胺素0.017毫克1.5毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.3%8824 克
維生素B2,核黃素0.05毫克1.8毫克企業排放佔全球 2.8%企業排放佔全球 0.9%3600 克
維生素B4,膽鹼50.8毫克500毫克企業排放佔全球 10.2%企業排放佔全球 3.2%984 克
維生素B6,吡ido醇0.193毫克2毫克企業排放佔全球 9.7%3%1036 克
維生素B9,葉酸10μg400μg企業排放佔全球 2.5%企業排放佔全球 0.8%4000 克
維生素B12,鈷胺素1.44μg3μg企業排放佔全球 48%企業排放佔全球 14.9%208 克
維生素D,鈣化醇1μg10μg企業排放佔全球 10%企業排放佔全球 3.1%1000 克
維生素E,α-生育酚,TE0.2毫克15毫克企業排放佔全球 1.3%企業排放佔全球 0.4%7500 克
維生素K,葉醌1.8μg120μg企業排放佔全球 1.5%企業排放佔全球 0.5%6667 克
維生素PP,無1.827毫克20毫克企業排放佔全球 9.1%企業排放佔全球 2.8%1095 克
甜菜鹼5.5毫克~
宏量營養素
鉀鉀252毫克2500毫克企業排放佔全球 10.1%企業排放佔全球 3.1%992 克
鈣,鈣11毫克1000毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.3%9091 克
鎂,鎂9毫克400毫克企業排放佔全球 2.3%企業排放佔全球 0.7%4444 克
鈉鈉852毫克1300毫克企業排放佔全球 65.5%企業排放佔全球 20.3%153 克
硫S116.9毫克1000毫克企業排放佔全球 11.7%企業排放佔全球 3.6%855 克
磷P139毫克800毫克企業排放佔全球 17.4%企業排放佔全球 5.4%576 克
微量元素
鐵,鐵1.22毫克18毫克企業排放佔全球 6.8%企業排放佔全球 2.1%1475 克
錳,錳0.017毫克2毫克企業排放佔全球 0.9%企業排放佔全球 0.3%11765 克
銅,銅47μg1000μg企業排放佔全球 4.7%企業排放佔全球 1.5%2128 克
10.8μg55μg企業排放佔全球 19.6%企業排放佔全球 6.1%509 克
鋅,鋅2.17毫克12毫克企業排放佔全球 18.1%企業排放佔全球 5.6%553 克
可消化的碳水化合物
單醣和二糖(糖)1.27 克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)1.05 克~
麥芽糖0.21 克~
必需氨基酸
精氨酸*0.787 克~
纈氨酸0.632 克~
組氨酸*0.377 克~
異亮氨酸0.604 克~
亮氨酸1.033 克~
賴氨酸1.097 克~
蛋氨酸0.332 克~
蘇氨酸0.54 克~
色氨酸0.126 克~
苯丙氨酸0.507 克~
可替換氨基酸
丙氨酸0.706 克~
天冬氨酸1.165 克~
甘氨酸0.556 克~
谷氨酸1.873 克~
脯氨酸0.494 克~
絲氨酸0.469 克~
酪氨酸0.428 克~
半胱氨酸0.126 克~
甾醇
膽固醇58毫克最大300毫克
飽和脂肪酸
飽和脂肪酸11.593 克最多18.7г
12:0月桂0.044 克~
14:0神秘主義0.937 克~
16:0棕櫚3.295 克~
18:0硬脂精3.625 克~
單不飽和脂肪酸12.722 克最小16.8г企業排放佔全球 75.7%企業排放佔全球 23.5%
16:1棕櫚油1.021 克~
18:1油酸(omega-9)11.33 克~
20:1血脂(omega-9)0.122 克~
多不飽和脂肪酸0.808 克從11.2 20.6企業排放佔全球 7.2%企業排放佔全球 2.2%
18:2亞油酸0.693 克~
18:3亞麻酸0.084 克~
ω-3脂肪酸0.084 克從0.9 3.7企業排放佔全球 9.3%企業排放佔全球 2.9%
ω-6脂肪酸0.693 克從4.7 16.8企業排放佔全球 14.7%企業排放佔全球 4.6%
 

能量值為322 kcal。

  • 份= 52克(167.4 kCal)
香腸(香腸),牛肉,再加熱 富含維生素和礦物質,例如:維生素 B12 – 48%、磷 – 17,4%、硒 – 19,6%、鋅 – 18,1%
  • 維生素B12 在氨基酸的代謝和轉化中起重要作用。 葉酸和維生素B12是相互關聯的維生素,並參與血液形成。 缺乏維生素B12會導致部分或繼發性葉酸缺乏症以及貧血,白細胞減少症,血小板減少症。
  • 參與許多生理過程,包括能量代謝,調節酸鹼平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齒礦化所必需的。 缺乏會導致厭食,貧血,病。
  • –人體抗氧化防禦系統的重要元素,具有免疫調節作用,參與甲狀腺激素作用的調節。 缺乏會導致Kashin-Beck病(關節,脊柱和四肢多處畸形的骨關節炎),Keshan病(地方性心肌病),遺傳性血栓形成。
  • 它是300多種酶的組成部分,參與碳水化合物,蛋白質,脂肪,核酸的合成和分解過程,並參與許多基因表達的調節。 攝入不足會導致貧血,繼發性免疫缺陷,肝硬化,性功能障礙和胎兒畸形。 最近的研究表明,高劑量的鋅具有破壞銅吸收從而促進貧血發展的能力。
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