本文討論：
- 身體類型分類
- 主體類型的簡要說明
- 體重減輕對身體類型的依賴性
- 不同體型的特定疾病
- 在減肥飲食計算器中確定您的身體類型
身體類型分類
身體類型為 選項之一 人類憲法規範。 從這個意義上講，體質（表型）通過特定生物的肌肉和骨骼組織的結構和指標來表徵人體-一組穩定的生物學，構造和功能特徵。 這些指標完全歸因於遺傳易感性（儘管應該指出的是，仍可能在很小的時候對體型進行輕微校正）。
由於身體類型僅是構成規範的一種變體，因此身體類型的數量取決於確定規範的方法。 院士佩特連科院士定義了五種身體類型：
- 競技
- 優美的
- 虛弱的
- 超感覺的
- 降鈣素
Chernorutsky VM教授確定了三種主要的身體類型，部分與院士VP Petlenko的分類相吻合。
- 虛弱的（或假設的）–根據VP Petlenko的說法，包括優美的身材。
- 常溫運動（包括VP Petlenko所說的運動類型）
- 超感覺的
主體類型的簡要說明
次性體質 （體質）的特徵是the肌的位置相對較低，胸部細長（周長相對減小），頸部細長，肩部狹窄，肢體長而瘦，通常遠高於平均水平。 肌肉發達。 脂肪組織的數量通常低於平均水平，即使在女性中也是如此。 內部結構的特徵-由於胸部拉長-心臟通常很小，心臟形狀拉長，呈滴狀，肺也拉長，胃腸道的吸收能力降低。
正常體型 其特點是肌肉質量良好（比身體虛弱的身體好得多），因此，骨骼發達而堅固。 脂肪組織的數量大約與平均值一致。 內部結構的特徵–胸部是凸的，肩膀是寬的，四肢的長度是成比例的。 所有特徵均對應於平均值。
超神覺體型 其特徵是高diaphragm肌，相對較大的心臟，通常相對於體重而言低於平均高度，胸部呈圓形-從上至下扁平，通常是短脖子。 內部結構的特徵歸因於胸部呈圓形。 脂肪組織的數量通常高於平均水平。 血液中膽固醇含量高。 胃腸道的吸收能力高。
體重減輕對身體類型的依賴性
堆積脂肪組織的傾向對體型的依賴性在超強型中最為明顯。 從食物中攝入少量的卡路里就足以讓體重開始增加（特別是以易消化的碳水化合物的形式）——這種類型與其他類型不同，不需要為了減肥而節食（字面意思），但營養系統（如 Sybarite 飲食）。
身體虛弱的人不易引起皮下脂肪組織的積累，如果確實發生肥胖，通常是由於極低的體育活動（專業和社交活動）所致。 飲食（快速飲食）將是有效的。
就體重減輕而言，常體瘦身類型處於中間位置–必須結合飲食（或營養系統）並增加體育鍛煉。
不同體型的特定疾病
關於主體類型，它尤其重要，特徵性疾病（包括慢性疾病）對身體類型的依賴性也很重要。 對這些疾病易感性的了解使得有可能（如果不能完全預防）疾病，則可以通過採取預防措施（或防止過渡到慢性病）至少顯著降低疾病的威脅。
低血型 體質易患低酸度的呼吸道疾病，胃炎和胃潰瘍（十二指腸潰瘍）。 動脈低血壓的風險增加。 在具有這種體質的人中，最常觀察到植物性血管肌張力障礙。
絕育型 體質易患高酸度的風濕病，胃炎和胃潰瘍（十二指腸潰瘍）等疾病。 與其他人相比，這種體質的代表被診斷出患有高血壓。
超感覺型 體質易患動脈粥樣硬化、糖尿病、肝病、代謝紊亂（包括肥胖）等疾病。 血壓通常高於正常值。 另一方面，這種類型的代表在抵抗感冒和呼吸系統疾病方面要好得多。
在減肥飲食計算器中確定您的身體類型
目前，已經提出了大約50種不同的方法來評估體型。 減肥飲食選擇計算器根據兩種方法（由VM Chernorutsky教授提出–估計了Pignet指數和法國人類學外科醫生Paul Broca提出）來確定身體類型–結果將相互補充。 對於每種方法，將確定理想重量和可接受重量的範圍。