幫助改善生活的改變

“改變是生命法則。 而那些只看過去或只看現在的人，肯定會錯過未來。” 約翰肯尼迪 我們生活中唯一不變的就是變化。 我們無法避免它們，我們越抗拒變化，我們的生活就越困難。 我們被變化所包圍，這對我們的生活產生了巨大的影響。 遲早，我們會經歷挑戰我們並迫使我們重新考慮某些事情的生活變化。 改變可以通過多種方式進入我們的生活：作為危機的結果，作為選擇的結果，或者僅僅是偶然。 無論如何，我們都需要選擇是否接受生活中的改變。 因此，建議進行一些更改以改善生活： 試著弄清楚生活中什麼對你很重要以及為什麼。 你希望達到什麼目標？ 你在夢想什麼？ 什麼讓你快樂？ 生命的意義會給你指明你想要怎樣過你的生活的方向。 小時候，我們一直在做夢。 我們能夠夢想和想像我們長大後會成為什麼樣的人。 我們相信一切皆有可能。 然而，當我們長大成人後，做夢的能力就喪失了或大大削弱了。 夢想板是記住（創造）您的夢想並再次相信它們的實現的好方法。 每天看到書面的夢想，我們有助於實現他們（夢想）實現的那些生活線。 當然，同時做出具體的努力。 後悔會把你拉回來。 遺憾只針對過去，浪費時間思考過去，就錯過了現在和未來。 已經發生或所做的事情無法改變。 所以放手吧！ 唯一需要關注的是現在和未來的選擇。 有一種技巧可以幫助你擺脫遺憾。 吹一些氣球。 在每個氣球上，寫下你想放手/原諒/忘記的東西。 看著氣球飛上天空，在心裡告別永遠寫下的遺憾。 一種簡單而有效的方法。 這是關於走出你的舒適區。 一個這樣的例子是公開演講。 列出你想學習的可以挑戰你的東西，從而幫助你成長。 永遠不要停止做對你來說很困難的事情，因為你越是越過恐懼和不安全感，你就會越進步。