藍莓生長在北緯地區，被列為最美味的漿果，對健康也極為有益。 在夏季，可以在市場上買到新鮮美味的漿果，但在冬季也可以冷凍出售。 這種漿果的汁液具有神奇的特性。 它富含抗氧化劑，能夠清除體內的自由基。
藍莓的有益特性列表很長。 在這裡，防止衰老，治療尿路感染和糖尿病。 每天喝兩杯半藍莓汁可以提高記憶力，這意味著它有助於學習。 每天喝藍莓汁可以預防 2 型糖尿病的發展，因為這種漿果會增加胰島素敏感性。
得益於抗氧化劑以及維生素和礦物質的複合物，藍莓能夠中和自由基。 藍莓含有一種抗氧化劑，可以保護心臟免受疾病侵害。
如您所知，蔓越莓用於對抗尿路感染，但藍莓汁同樣有效。 這兩種漿果都可以防止細菌在泌尿道中繁殖。 一杯藍莓汁含有每日所需維生素 C 的 25%。由於能夠吸收鐵，它對牙齦和毛細血管也有好處。
藍莓汁降低食慾，有助於減肥！ 如果你喝加了藍莓汁的水，會導致顯著的減肥效果。
如果您感覺像檸檬一樣被擠壓，恢復活力的好方法是喝一杯藍莓汁。
生食能更好地保留營養。 沒有比喝新鮮果汁更好的方法了。 為了獲得最大的效果，您需要立即飲用鮮榨果汁。