營養價值和化學成分。
下表列出了其中的營養成分（熱量，蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素和礦物質）的含量 100克 食用部分。
| 養分 | 聯繫電話 | 規則** | 正常百分數（100克） | 100 kcal中正常值的百分比 | 規範的100％ |
| 卡路里 | 105大卡 | 1684大卡 | 企業排放佔全球 6.2% | 企業排放佔全球 5.9% | 1604 克 |
| 蛋白質 | 4.52 克 | 76 克 | 企業排放佔全球 5.9% | 企業排放佔全球 5.6% | 1681 |
| 脂肪 | 0.89 克 | 56 克 | 企業排放佔全球 1.6% | 企業排放佔全球 1.5% | 6292 克 |
| 碳水化合物 | 17.17 克 | 219 克 | 企業排放佔全球 7.8% | 企業排放佔全球 7.4% | 1275 克 |
| 膳食纖維 | 4.4 克 | 20 克 | 企業排放佔全球 22% | 企業排放佔全球 21% | 455 克 |
| 水 | 71.48 克 | 2273 克 | 企業排放佔全球 3.1% | 3% | 3180 克 |
| 灰色 | 1.53 克 | ~ | |||
| 維生素 | |||||
| 維生素a，RAE | 1μg | 900 mcg | 企業排放佔全球 0.1% | 企業排放佔全球 0.1% | 90000 克 |
| β-胡蘿蔔素 | 0.009毫克 | 5毫克 | 企業排放佔全球 0.2% | 企業排放佔全球 0.2% | 55556 克 |
| β隱黃質 | 2μg | ~ | |||
| 番茄紅素 | 83μg | ~ | |||
| 葉黃素+玉米黃質 | 9μg | ~ | |||
| 維生素B1，硫胺素 | 0.033毫克 | 1.5毫克 | 企業排放佔全球 2.2% | 企業排放佔全球 2.1% | 4545 克 |
| 維生素B2，核黃素 | 0.015毫克 | 1.8毫克 | 企業排放佔全球 0.8% | 企業排放佔全球 0.8% | 12000 克 |
| 維生素B4，膽鹼 | 22.3毫克 | 500毫克 | 企業排放佔全球 4.5% | 企業排放佔全球 4.3% | 2242 克 |
| 維生素B5，泛酸 | 0.148毫克 | 5毫克 | 3% | 企業排放佔全球 2.9% | 3378 克 |
| 維生素B6，吡ido醇 | 0.05毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 2.5% | 企業排放佔全球 2.4% | 4000 克 |
| 維生素B9，葉酸 | 8μg | 400 mcg | 2% | 企業排放佔全球 1.9% | 5000 克 |
| 維生素E，α-生育酚，TE | 0.04毫克 | 15毫克 | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 37500 克 |
| β生育酚 | 0.01毫克 | ~ | |||
| γ生育酚 | 1.14毫克 | ~ | |||
| 三角洲生育酚 | 0.06毫克 | ~ | |||
| 維生素K，葉醌 | 0.4μg | 120 mcg | 企業排放佔全球 0.3% | 企業排放佔全球 0.3% | 30000 克 |
| 維生素PP，沒有 | 0.304毫克 | 20毫克 | 企業排放佔全球 1.5% | 企業排放佔全球 1.4% | 6579 克 |
| 甜菜鹼 | 0.2毫克 | ~ | |||
| 宏量營養素 | |||||
| 鉀鉀 | 231毫克 | 2500毫克 | 企業排放佔全球 9.2% | 企業排放佔全球 8.8% | 1082 克 |
| 鈣，鈣 | 39毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 3.9% | 企業排放佔全球 3.7% | 2564 克 |
| 鎂，鎂 | 30毫克 | 400毫克 | 企業排放佔全球 7.5% | 企業排放佔全球 7.1% | 1333 克 |
| 鈉鈉 | 391毫克 | 1300毫克 | 企業排放佔全球 30.1% | 企業排放佔全球 28.7% | 332 克 |
| 硫S | 45.2毫克 | 1000毫克 | 企業排放佔全球 4.5% | 企業排放佔全球 4.3% | 2212 克 |
| 磷P | 88毫克 | 800毫克 | 企業排放佔全球 11% | 企業排放佔全球 10.5% | 909 克 |
| 礦物質 | |||||
| 鐵，鐵 | 1.4毫克 | 18毫克 | 企業排放佔全球 7.8% | 企業排放佔全球 7.4% | 1286 克 |
| 錳，錳 | 0.362毫克 | 2毫克 | 企業排放佔全球 18.1% | 企業排放佔全球 17.2% | 552 克 |
| 銅，銅 | 171μg | 1000 mcg | 企業排放佔全球 17.1% | 企業排放佔全球 16.3% | 585 克 |
| 硒 | 4.8 mcg | 55 mcg | 企業排放佔全球 8.7% | 企業排放佔全球 8.3% | 1146 克 |
| 鋅，鋅 | 0.51毫克 | 12毫克 | 企業排放佔全球 4.3% | 企業排放佔全球 4.1% | 2353 克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 澱粉和糊精 | 8.1 克 | ~ | |||
| 單醣和二糖（糖） | 8.23 克 | 最大100克 | |||
| 葡萄糖（葡萄糖） | 1.13 克 | ~ | |||
| 蔗糖 | 5.79 克 | ~ | |||
| 果糖 | 1.31 克 | ~ | |||
| 必需氨基酸 | |||||
| 精氨酸* | 0.228 克 | ~ | |||
| 纈氨酸 | 0.262 克 | ~ | |||
| 組氨酸* | 0.126 克 | ~ | |||
| 異亮氨酸 | 0.235 克 | ~ | |||
| 亮氨酸 | 0.399 克 | ~ | |||
| 賴氨酸 | 0.289 克 | ~ | |||
| 蛋氨酸 | 0.05 克 | ~ | |||
| 蘇氨酸 | 0.141 克 | ~ | |||
| 色氨酸 | 0.048 克 | ~ | |||
| 苯丙氨酸 | 0.258 克 | ~ | |||
| 氨基酸 | |||||
| 丙氨酸 | 0.19 克 | ~ | |||
| 天冬氨酸 | 0.606 克 | ~ | |||
| 甘氨酸 | 0.194 克 | ~ | |||
| 谷氨酸 | 0.709 克 | ~ | |||
| 脯氨酸 | 0.242 克 | ~ | |||
| 絲氨酸 | 0.311 克 | ~ | |||
| 酪氨酸 | 0.118 克 | ~ | |||
| 半胱氨酸 | 0.036 克 | ~ | |||
| 甾醇（甾醇） | |||||
| 膽固醇 | 7毫克 | 最大300毫克 | |||
| 飽和脂肪酸 | |||||
| 那薩迪尼脂肪酸 | 0.231 克 | 最大18.7克 | |||
| 10：0隨想 | 0.004 克 | ~ | |||
| 12：0月桂酸 | 0.001 克 | ~ | |||
| 14：0神秘主義 | 0.006 克 | ~ | |||
| 15：0十五烷酸 | 0.001 克 | ~ | |||
| 16：0棕櫚 | 0.16 克 | ~ | |||
| 17：0人造黃油 | 0.002 克 | ~ | |||
| 18：0硬脂酸 | 0.048 克 | ~ | |||
| 20：0花生 | 0.003 克 | ~ | |||
| 22：0貝格諾娃 | 0.003 克 | ~ | |||
| 24：0利多卡因 | 0.004 克 | ~ | |||
| 單不飽和脂肪酸 | 0.222 克 | 最少16.8 g | 企業排放佔全球 1.3% | 企業排放佔全球 1.2% | |
| 16：1棕櫚油 | 0.008 克 | ~ | |||
| 16：1 CIS | 0.008 克 | ~ | |||
| 17：1庚二烯酸 | 0.001 克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 0.205 克 | ~ | |||
| 18：1 CIS | 0.203 克 | ~ | |||
| 20：1 d牛（omega-9） | 0.005 克 | ~ | |||
| 22：1 Erucic（omega-9） | 0.005 克 | ~ | |||
| 22：1 CIS | 0.005 克 | ~ | |||
| 多不飽和脂肪酸 | 0.4 克 | 從11.2-20.6克 | 企業排放佔全球 3.6% | 企業排放佔全球 3.4% | |
| 18：2亞油酸 | 0.223 克 | ~ | |||
| 18：2 omega-6，CIS，CIS | 0.221 克 | ~ | |||
| 18：3亞麻酸 | 0.18 克 | ~ | |||
| 18：3 omega-3，α-亞麻酸 | 0.179 克 | ~ | |||
| 20：2 Eykozadienovaya，omega-6，CIS，CIS | 0.003 克 | ~ | |||
| ω-3脂肪酸 | 0.179 克 | 從0.9至3.7克 | 企業排放佔全球 19.9% | 企業排放佔全球 19% | |
| ω-6脂肪酸 | 0.224 克 | 從4.7至16.8克 | 企業排放佔全球 4.8% | 企業排放佔全球 4.6% |
能量值是105卡路里。
- 杯子= 253克（265.7大卡）
烤豆，罐頭，豬肉，甜醬豆 富含維生素和礦物質，例如磷– 11％，錳– 18,1％，銅– 17.1％
- 磷 它參與許多生理過程，包括能量代謝，調節酸鹼平衡，是骨骼和牙齒礦化所需的磷脂，核苷酸和核酸的一部分。 缺乏會導致厭食，貧血，病。
- 錳 參與骨骼和結締組織的形成，是參與氨基酸，碳水化合物，兒茶酚胺代謝的酶的一部分； 膽固醇和核苷酸合成所需的。 攝入不足會伴有生長遲緩，生殖系統紊亂，骨骼脆性增加，碳水化合物和脂質代謝紊亂。
- 銅 是具有氧化還原活性的酶的一部分，參與鐵代謝，刺激蛋白質和碳水化合物的吸收。 與氧氣一起參與人體組織的過程。 該缺陷表現為心血管系統形成受損和結締組織發育異常的骨骼發育。
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