海鹽浴是一種流行的水療護理，可以在家中進行。 它的好處包括調理皮膚、刺激新陳代謝和降低壓力水平。 這有助於去除體內多餘的水分，放鬆並獲得力量。 海鹽含有豐富的微量元素——碘、鎂、鈣、鉀和溴。 它們對身體有益，但通過添加精油和草藥，鹽可以變得更加有用。
您可能已經看到出售的有色調味浴鹽。 學習如何在家做飯。 儘管鹽浴有好處，但它們也有禁忌症——急性炎症、懷孕、月經、頭痛、高血壓。
基本浴鹽配方
烹飪時，您將需要以下組件。 作為衡量標準，最好使用普通的刻面玻璃，而不是刻度。 這將使您能夠更準確地計算成分的數量和比例。
- 無色無味沐浴用海鹽（可在藥店找到含有此類鹽的公斤袋）– 1 湯匙。
- 蘇打水（軟化水所必需的）– 1/2 湯匙。
- 檸檬酸（添加“海泡”）– 1/2 湯匙。
- 香草、花瓣或奶粉（可選）– 1/2 湯匙。
- 精油或混合油 – 25 滴。
- 食用色素。
將乾燥的原料倒入碗中並充分混合。 添加食用色素。 最好在油性基礎上選擇安全的染料。 如果您有去年復活節留下的任何著色劑，請使用它們。 使用珠光染料可獲得特別漂亮的色調。 如果你在一個不透明的罐子裡放了鹽，那麼它就沒有關係（加熱器）。 現在輪到石油了。 不同的精油有不同的氣味強度。 每 25 克混合物最佳滴 500 滴，但可能需要更少。
將所有東西混合在碗中，然後倒入乾燥、密閉的罐子中並搖勻。 這是必要的，以便油和染料均勻分佈。 不要把它倒到邊緣，這樣更容易混合。
最成功的油和草藥組合
每種草藥和每種精油都有其獨特的特性。 例如，柑橘精油被廣泛用於抗橘皮組織包裹。 它們可用於消脂浴（calorizator）。 薄荷和薰衣草的香氣用於減輕壓力，非常適合在工作日結束時放鬆沐浴。
對抗橘皮組織：
- 油類：柑橘、杜松、迷迭香、肉桂、佛手柑。
- 碎海帶、蕁麻、常春藤、牛至、金盞花。
放鬆：
- 油類：薄荷、薰衣草、金盞花、天竺葵、松樹、茉莉、依蘭。
- 草本：薄荷、松針、金盞花、椴樹色、針葉植物。
改善皮膚：
- 油類：荷荷巴油、杏仁、沙棘、玫瑰果、茶樹、迷迭香、榛子、桃子。
- 草藥：玫瑰果葉、洋甘菊、金盞花。
- 其他填充物：奶粉、奶油粉、可可、死海鹽、瀉鹽。
對於免疫力：
- 油類：桉樹、松樹、杜松、冷杉、薰衣草、茶樹。
- 草藥：薄荷、松針、益母草、蕁麻。
- 其他填充物：乾薑、紫錐菊酊劑、幹芥末。
您可以使用單一油或創造一種香味成分，在您的浴鹽配方中添加或不添加草藥或其他填充物。 選擇合適的顏色染料。 例如，橙色和紅色適合柑橘口味，而綠色、藍色和黃色適合蔬菜口味。 發揮你的想像力，記住洗澡應該放鬆，給人力量，帶來快樂。