根據阿育吠陀文獻，皮膚乾燥是由 Vata dosha 引起的。 隨著體內 Vata dosha 的增加，Kapha 減少，從而保持皮膚的水分和柔軟度。 寒冷、乾燥的氣候 廢物（排尿、排便）的延遲釋放，以及飢餓、口渴的不及時滿足 飲食不規律、深夜醒來 精神和身體過度勞累 吃辛辣、乾燥和苦味的食物 盡量保持身體溫暖
每天用芝麻油、椰子油或杏仁油對身體進行自我按摩
避免油炸、乾燥、不新鮮的食物
吃新鮮、溫暖的食物，加少許橄欖油或酥油
飲食應含有酸味和鹹味。
推薦多汁、甜美的水果
每天喝7-9杯溫水。 不要喝冷水，因為它會增加瓦塔值。
適合乾性皮膚的天然自製食譜 混合搗碎的 2 根香蕉和 2 湯匙。 蜂蜜。 在乾燥的皮膚上塗抹，靜置 20 分鐘。 用溫水洗淨。 混合 2 湯匙。 大麥粉、1 茶匙薑黃、2 茶匙芥末油、水調成糊狀。 在受影響的干燥區域塗抹，靜置 10 分鐘。 用手指輕輕按摩。 用溫水洗淨。