自然是明智的。 一方面是不斷變化的，另一方面是周期性的。 年復一年，春夏秋冬交替。 我們生命的各個階段也交替出現，主動與被動，光明與黑暗，多彩與單色。 教練亞當·西欽斯基（Adam Sichinski）討論了自然週期的教導以及如何學會與靈魂的季節和諧相處。
生命週期不一定遵循從春天到秋天或從冬天到春天的自然鏈。 它們可以根據我們的日常決定以任何順序更改。
四個生命週期是季節的隱喻。
春天是學習、尋找新機會和解決方案的時候。
夏季是慶祝成功和實現目標的時刻。
秋天是奮鬥、犯錯和克服壓力的時候。
冬天是反思、積蓄力量和計劃的時候。
彈簧
這是尋找新機會並迅速做出決定的時候。 在春天，你敞開心扉去溝通，看清生活的方向，並嘗試用新的技能來實現你的目標。
您在此期間的活動和表現：
- 重構個人價值觀和優先事項，
- 結識新朋友，
- 培訓和自我發展，
- 目標設定，
- 戰略、戰術和直覺思維。
春天的情感：愛、信任、喜悅、感激、認可。
春天來臨之前是：
- 增加自尊和自信，
- 對慾望和目標的最終認識，
- 與自己的生活有關的領導地位。
夏天
夏季是您實現目標和願望開始實現的時候。 這些是與快樂和愉悅感、創造性活動和對未來的信念相關的生活時刻。
您在此期間的活動和表現：
- 團隊合作，
- 旅行，
- 閒暇，
- 完成已經開始的事情
- 冒險活動
- 擴大你的舒適區
- 積極的活動。
夏日情緒：激情、欣快、熱情、勇氣、自信。
將來，您可能會感到疲勞和缺乏時間，這可能會干擾實現目標的道路。
人生的夏天並沒有如期而至。 這個階段之前是：
- 適當的計劃和準備，
- 正確的決定和選擇，
- 漫長的反省，
- 發現新機會並利用它們的能力。
秋季
秋天是我們面臨困難和挫折的時候。 通常的事情順序被打破了。 我們覺得我們無法像過去那樣控制自己的生活。
您在此期間的活動和表現：
——試圖逃避責任，
——懷疑和猶豫，
——不想離開舒適區的願望，
不切實際的幻想，消極和低效的思維。
秋天的情緒：憤怒、焦慮、失望、沮喪、壓力、沮喪。
秋天來的原因是：
- 無效的行動
- 錯失良機，
- 缺乏知識
- 與低效思維相關的誤判，
- 刻板的、習慣性的行為模式。
冬季
是時候反思、計劃和社會“冬眠”了。 我們在情感上退出了這個世界。 我們沉迷於對自己命運的思考，原諒自己過去的錯誤，重新思考消極的經歷。
您在此期間的活動和表現：
- 渴望找到內心的平靜，渴望與自己獨處，
- 與家人、朋友和親人交流，
- 記日記，記錄自己的情緒，
- 對生活中的事件進行批判、客觀和深入的處理。
冬天的情緒：恐懼、解脫、悲傷、希望。
在冬天，我們要么悲觀，要么滿懷希望地展望未來，更容易拖延和被動。
結果冬天來了：
- 缺乏情商
- 悲傷的事件——重大損失和個人失敗，
- 低效的習慣和思想。
結論
問問自己：生命週期對我的生活有什麼影響？ 他們教了什麼？ 我從生活、我自己和我周圍的人中學到了什麼？ 他們是如何改變我的性格的？
每個週期的持續時間反映了我們的狀態和適應條件的能力。 如果我們成功適應，我們很快就會經歷不愉快的階段。 但如果冬天或秋天拖延，利用情況自我發展。 轉變是生命的本質。 它是不可避免的，不變的，同時也是可塑性的。 慾望、需要、行為必須改變和發展。
當靈魂無休止的下雨時，你不應該抗拒和抱怨命運。 嘗試從任何經驗中學習。 假設你愛春天，一段活動和起飛的時期，但即使是最陰沉的秋天也有魅力。 無論天氣如何，都試著擁抱你內心的美麗。 理想情況下，秋季和冬季應該是活躍的時期，儘管是看不見的，內部生長。 自然，我們是其中的一部分，沒有惡劣的天氣。
關於專家：Adam Sichinski 是一名教練，他是自我發展智商矩陣心理地圖的創建者。