年輕媽媽的腹肌鍛煉

懷孕後，您的腹部鬆弛或保留一個小浮標。 你想找一個平坦的小腹，尤其是在美好的日子裡。 按照 Bernadette de Gasquet 博士的練習，您將很快獲得具體的腹肌。