隨著分娩的臨近，準媽媽的身體會在妊娠末期荷爾蒙的作用下做好準備。 排除了早產的風險，寶寶就可以出生了。 但在母親子宮裡度過的每一天，對他來說，多出幾十克，這將有助於他變得更強壯，以適應新的生活。
懷孕36週：寶寶怎麼樣？
足月後 3 週時，嬰兒的平均身高為 46 厘米。 它的重量是 2,65 公斤。 他可以隨時出生：他不需要任何幫助。 在懷孕的最後幾天，他的體重會特別增加，每天增加 20 至 30 克。
他通過不斷吞嚥羊水，一天天地改善他的吸吮反射，但羊膜袋中的羊水量開始減少。 他的感官在尋找所有的刺激：他母親身體的聲音，還有外界的噪音、聲音、觸覺、羊水帶來的味道。 在這個階段，嬰兒會根據噪音的強度做出不同的反應。 對高於 105 分貝的噪音作出反應，他的心率會加快，他會跳起來。
有時它會在出生前幾天開始下降到骨盆中，從而釋放橫膈膜下的空間。 如果他還沒有轉身，此時他幾乎沒有機會轉身，因為他在媽媽的子宮裡開始變得非常局促。 因此，像 5% 的新生兒一樣，它將通過臀位、自然方式或剖腹產出生。
懷孕36週的媽媽身體？
隨著這個術語的臨近，荷爾蒙協同工作，為分娩做好身體準備。 新陳代謝加快，血容量達到最大值，血管擴張以處理這种血液流入。 在鬆弛素的作用下，韌帶和關節鬆弛。 這將使骨盆在 D 日張開幾毫米以方便嬰兒通過。
如果嬰兒已經開始下降到骨盆中，子宮對橫膈膜的壓力就會減少，準媽媽就會感到上氣不接下氣。 硬幣的另一面：底部的壓力更大，尤其是在膀胱上。 下腹部沉重感、骨盆緊繃感、恥骨小尖峰是懷孕末期常見的煩惱。
疲勞和情緒波動
隨著分娩的臨近，情緒在急躁、身心疲勞、擔憂和喜悅之間波動。 懷孕末期的荷爾蒙氣候使這種狀態更加緊張。 就像一天即將結束時通常艱難的夜晚一樣。 在難以找到一個舒適的位置、夜間痙攣、胃食管反流和枕頭上可能出現的擔憂之間，準媽媽常常難以找到一個安寧的睡眠。
在心理層面上，這種懷孕的結束也標誌著一種高度警惕的狀態。 這就是英國兒科醫生 Donald W. Winnicott 所說的主要孕產婦關心的問題。 這種超敏反應將使母親在嬰兒抱在懷中時能夠盡快並儘可能滿足她的需求。 這種狀態也伴隨著對自己的退縮：在她的泡泡裡，完全轉向她的孩子，一個小腦袋在空中，未來的母親準備她的巢。 我們也談到“嵌套”。
分娩的跡象
此時，工作可以隨時開始。 不同的跡象可以表明分娩的開始和離開產房：
每 5 分鐘有規律和痛苦的宮縮，第一個嬰兒持續 2 小時，隨後的嬰兒持續 1 小時；
水的損失。
但是，僅憑粘液栓脫落並不是分娩的徵兆，因此無需去產房。
此外，在這些其他情況下，有必要去產科急診：
失血;
發燒（超過38°C）；
嬰兒 24 小時內缺乏運動；
體重快速增加，突然水腫，視力障礙（可能是先兆子癇）;
全身發癢（可能是妊娠膽汁淤積的症狀）。
38週要記住的事情
胃很重，夜晚很艱難：比以往任何時候都更需要放鬆和休息。 白天小睡可以讓你恢復一點。 為了尋找睡眠，準媽媽也可以求助於草藥，包括酸橙花、馬鞭草、橙樹、西番蓮等草藥茶。
隨時可以出發前往產科，必須完成所有準備工作：產科工具包、醫療檔案、行政文件。 最後的小清單將使未來的父母更加平靜。
女性健康：你需要知道的
在懷孕 36-37 週時，女性厭倦了自己的姿勢，想要快點見到寶寶。 她的肚子已經很大了，準媽媽很難找到一個舒適的睡覺和放鬆的姿勢。 許多女性抱怨腰部疼痛。 活躍的胎動可能會讓人感到不適，感覺是對下腹部、肝臟和肋骨下的強烈打擊。
在懷孕 36-37 週時，許多女性報告尿頻，尤其是在夜間。 持續缺乏睡眠與此有關，因為準媽媽必須經常醒來，然後很難找到舒適的睡眠姿勢。 失眠也可能與大多數女性在此期間經歷的訓練收縮有關。
在懷孕末期，胃灼熱經常發生——幾乎在每頓飯後。 胃越大越強 不適將是。 一旦胃下垂，它們就會消退——這個跡象表明分娩即將來臨。
噁心和嘔吐在早期階段很常見，但在懷孕的最後幾週通常不會打擾您。 但是如果女人生病了，她應該告訴醫生。 此類症狀伴隨肝損傷而發生，可能對母親和胎兒造成危險。 如果你不僅覺得噁心，還拉肚子，體溫升高，就要考慮食物中毒或腸道感染。 在這種情況下，您離不開醫生的幫助。
忠告
- 腹部在前面很重，整個姿勢發生了變化：腎臟變寬，腰部拱起。 定期進行骨盆傾斜運動可以幫助緩解腰痛。 骨盆在大球上的旋轉運動也很有效。
- 當她仰臥或右側臥時，未來的母親可能會感到有些不安。 這種張力的下降是由於下腔靜脈的子宮壓縮所致。 然後建議放在左側。
- 即使臨近懷孕末期，也要繼續保持細心：給腹部補水（例如用甜杏仁、椰子、乳木果油等植物油）以防止出現妊娠紋，按摩會陰以減少妊娠紋的出現。軟化它。
- 同樣，建議在家定期練習在分娩準備課程中學到的練習：呼吸、恢復平靜的放鬆療法、瑜伽姿勢等。
分娩的先兆：如何識別
在懷孕結束時，大多數準媽媽會注意到分娩預兆的出現。 這是發生了什麼：
寶寶正朝著盆腔的出口移動——他正在為分娩做準備。 子宮下降 - 肉眼可見胃現在更低了。 由於子宮不再對隔膜和腹部器官施加如此大的壓力，因此準媽媽的呼吸變得更加容易。 減少胃灼熱，改善消化。 但是上廁所的衝動變得更加頻繁，因為現在子宮對膀胱的壓力更大了。 這種感覺一直持續到分娩。
如果早些時候嬰兒在積極活動，現在他正在平靜下來。 他在小骨盆的入口處抽筋，他正在為即將到來的分娩做準備。 寶寶還在踢，只是這些動作的幅度變小了。
通常，它會在整個懷孕期間關閉子宮出口。 在學期結束時，它以密集的光塊的形式立即離開或被分配到部分。 粘膜栓通過後，分娩通常會在幾天內開始。
準媽媽注意到她的肚子在拉扯。 下腹部可能有絞痛。 這種感覺與分娩時的感覺相似——許多女性對此感到困惑，認為是時候生孩子了，這並不奇怪。 但與真宮縮不同的是，假宮縮是不規則的，而且不會持續太久。 它們不會隨著時間的推移而增加，而是會消退——並在幾小時後甚至第二天再次重複。
多產婦女分娩的先兆出現在初產婦的第 36-37 週——平均晚兩週。
在筆記上
子宮頸的狀況最能可靠地說明分娩即將開始。 醫生可以在婦科椅檢查期間對其進行評估。 在分娩開始之前，子宮頸保持閉合和牢固。 隨著出生日期的臨近，它會變軟、變短並略微張開。 子宮頸開口 2 厘米或更多表明第一產程開始，並伴有規律宮縮的出現。
鼓勵女性觀看積極的分娩視頻以了解該過程，並參加媽媽們的課程。 如果出現異常感覺——例如，拉肚子或感覺不舒服，有必要將此告知醫生。
經產婦和初產婦分娩的預兆不會立即變成真正的宮縮。 它們通常持續 1-3 週。 但總有一天，訓練性宮縮會成為現實，子宮頸會打開，嬰兒會開始通過產道。 您需要為此做好準備——在第 36 週，分娩可以隨時開始。
懷孕第36週的檢查
在懷孕結束時，醫生會繼續監測婦女和胎兒的狀況。 建議每週看一次婦科醫生——以身體健康為前提。 如果出現不適，並且有什麼事情困擾著您，您需要盡快去看醫生。
未計劃進行為期 36 週的超聲檢查。 但是，如果專家有任何顧慮，或者婦女感覺不適，則可能會規定進行超聲波掃描。
每次預約時，醫生都會測量子宮底部的高度和女性腹部的周長，並聽取胎兒的心跳。 根據適應症，規定了心電圖（CTG）。 如果寶寶在懷孕第36週出現缺氧，在檢查的時候就可以發現。
此時應特別注意胎兒為臀位的婦女。 嬰兒可以翻身——但通常情況下，這發生在 36 週之前。 如果這沒有發生，則計劃進行剖腹產。 臀位的自我分娩對母親和孩子來說是危險的。
給準媽媽的有用提示
通常，分娩發生在懷孕的第 37-41 週。 在此期間，嬰兒已準備好出生。 在初產婦中，分娩通常會稍晚一些——在特定時期結束時開始。 第二次及以後的分娩活動可能會更早開始。 還有一種情況是，在懷孕的第 36-37 週，訓練宮縮變成真正的宮縮——嬰兒出生了。 你需要為此做好準備：
在大多數現代婦產醫院中，實行母子共同住院（新生兒或產褥期病情嚴重的情況除外）。 可以結伴分娩——您可以邀請您的丈夫、女朋友或助產士。
你可以來值班的婦產醫院——然後你就無法選擇要分娩的產科醫生。 或者您可以提前與醫生簽訂合同並保持冷靜——您的醫生會在這個困難時期陪伴您。
它應該有你需要的一切： 證件、換洗衣服、嬰兒衣服、尿布和衛生用品。
呼吸練習、按摩、瑜伽——所有這些都有助於分娩時相對舒適。 提前註意這一點：學習如何在收縮和嘗試期間正確呼吸，如何進行自我按摩以及哪些瑜伽體式有助於應對分娩疼痛。
現在您知道懷孕 36 週時婦女和孩子會發生什麼。 如果您有疑問或疑問，請不要猶豫，諮詢您的醫生。 觀察您的健康狀況和胎兒的胎動，並做好準備——這個驚人的時期很快就會結束，一個新的時代將在您的生活中開始。
阿桑特誇索莫祖裡