當一個孩子表達他的情緒時，通常是用一種強烈的方式。 如果在他面前的大人不能或不想理解它們，孩子就會保留它們，不再表達它們，並將它們轉化為憤怒或深深的悲傷。 心理學家 Virginie Bouchon 幫助我們解讀她孩子的情緒表達，以便更好地管理它們。

當孩子尖叫、生氣或大笑時，他會表達他的情緒，積極的（喜悅、感激）或消極的（恐懼、厭惡、悲傷）。 如果面前的人表現出他理解這些情緒並用語言來表達，那麼情緒的強度就會降低。 相反，如果成年人不能或不想理解這些被他吸收為突發奇想的情緒，孩子將不再表達它們並變得悲傷，或者相反會越來越積極地表達它們。

提示#1：表達理解

以一個孩子為例，他想讓我們在超市買一本書，但因為被告知不買而生氣。

不好的反應：我們放下這本書，然後告訴它只是一時興起，我們不可能買它。 孩子的慾望強度總是非常強烈。 他可能冷靜下來，不是因為他了解自己情緒的本質，而是因為他會害怕父母的反應，或者因為他知道自己不會被聽到。 我們消滅他的情緒，他會發展出一定的侵略性，能夠用武力表達他的情緒，無論它們是什麼，向任何方向。 以後，他無疑會很少關注別人的情緒，很少感同身受，或者相反被別人的情緒所淹沒，不知道如何管理。   

正確的反應：表明我們聽到了他的聲音，我們了解他的願望。 « 我知道你想要這本書，它的封面很漂亮，我也想翻翻它 “。 我們把自己放在他的位置上，我們讓他有他的位置。 他以後可以把自己放在別人的角度，展示換位思考 並管理自己的 情緒.

Tip 2：把孩子當演員

向他解釋為什麼我們不買這本讓他如此渴望的書：“今天不可能，我沒有錢/你已經有很多你從未讀過的書等等。”。 並立即建議他自己找到解決問題的辦法：“我們能做的就是在我去購物的時候留著他，下次再把他放回過道，好嗎？” 你怎麼認為 ？ 你覺得我們能做什麼？ “。 ” 在這種情況下，我們將情感與解釋分開，我們開始討論，解釋說 Virginie Bouchon。 “心血來潮”這個詞必須從我們的腦海中消失。 一個6-7歲的孩子不會操縱，沒有心血來潮，他會盡可能地表達自己的情緒，並試圖自己找出如何處理它們。 她補充道。

提示＃3：始終優先考慮真相

對於詢問聖誕老人是否存在的孩子，我們表明我們已經理解，如果他問這個問題，那是因為他準備好聽到答案，無論答案是什麼。 通過讓他回到討論和關係中的演員，我們會說：” 而你，你怎麼看？ 你的朋友對此有什麼看法？ “。 根據他說的話，你會知道他是否需要再相信一段時間，或者他是否需要確認他的朋友告訴他的話。

如果答案對你來說太難了，例如一個人（祖母、兄弟……）的死亡，向他解釋：“C我很難向你解釋這個，也許你可以讓爸爸去做，他會知道的 “。 同樣，如果他的反應讓你生氣，你也可以表達：“ 我現在受不了你的憤怒，我要去我的房間，如果你願意，你可以去你的房間。 我必須冷靜下來，我們稍後再見面談談，看看我們能做些什麼 “。

維吉妮·布瓊