1. 在您的冰沙中加入果肉以添加粗纖維。
2. 如果您一直在榨蔬菜汁，請將果肉加入湯中，使其更濃稠，更有營養。
3.你可以用果汁、水或植物奶填充果肉來製作冰淇淋；
4. 將水倒在剩餘的汁液上，加入香草和香料製成蔬菜湯
5. 將水倒在剩下的漿果汁上，加入肉桂和生薑，製成水果茶
6. 用果肉製作意大利麵醬或烤寬麵條
7.準備果凍或水果片
8. 將果肉加入素食麵包中。 它增加了水分、風味和營養
9. 紙杯蛋糕、蛋糕、麵包、餅乾、格蘭諾拉麥片棒——您還可以在所有這些糕點中添加果肉！
10. 做煎餅或煎餅。 紙漿將產生所需的質地
11.用剩下的蔬菜做“麵包丁”
12.準備比薩麵團。 只需在果肉中加入一些麵粉、雞蛋替代品（亞麻和奇亞籽）和一些鹽
13. 瓊脂果醬怎麼樣？
14. 將果肉磨碎，與乾果、水、燕麥片、香料、堅果和種子混合——一份健康的早餐就做好了！
15.準備“麥片”：將果肉擦乾，加入堅果、種子和乾果
16. 將蔬菜的果肉擠出，晾乾後用作麵包屑
17. 用於自製護膚配方，如磨砂膏、面膜和香皂
18. 您可以將果肉添加到您的寵物食品中。 他們也不介意變得更好。
19. 將果肉冷凍在冰塊托盤中，並在需要時使用。
20. 如果你喜歡園藝，把紙漿堆肥。