在飛機上訂購素食菜單
如果您的航班只持續幾個小時，那麼在飛行前吃點零食是有道理的。 您可以隨身攜帶食物或前往機場的餐廳，在那裡您總能找到素食和嚴格素食者的選擇。
如果您的航班時間較長，您可以在機上訂購素食菜單。 大多數航空公司提供各種飲食的食物，包括素食、素食、無乳糖和無麩質。 您不必為此支付額外費用。 此外，您將是飛機上最先得到食物的人之一，而其他乘客只會得到食物，而您將能夠放鬆。
學習當地語言
當地居民並不總是處處都懂英語，更不用說 - 俄語了。 如果你打算在某個目的地逗留很長時間，你至少需要學習一些與食物相關的詞彙。 但是，不要專注於蔬菜，而要專注於肉類。 如果你在布達佩斯的一家巴黎餐廳的菜單上看到“poulet”或“csirke”，你就會知道這道菜裡有雞肉。
將字典下載到您的手機，無需互聯網連接也能使用。 如果您不想在度假時使用手機，請購買一本紙質詞典並使用它。
使用素食應用程序
最受歡迎的素食智能手機應用程序之一是。 它推薦素食和純素食場所以及提供植物菜餚的當地餐館。 該應用程序甚至允許您查看餐廳菜單。 但是，並非所有城市都提供服務。
做你的在線研究
面對現實吧，如果您在旅行中找不到素食餐廳，您就不會挨餓。 你總能找到一家雜貨店、商店或市場，在那裡你一定能找到蔬菜、水果、麵包、堅果和種子。 但是，如果你提前為自己找到並預定了合適的餐廳，你將有機會享受到一個新地區的美食。
嘗試不尋常的蔬菜菜餚
傳統美食是旅行的主要原因之一。 因此，最好克服你的局限，嘗試你不習慣的新食物。 這不僅有助於讓自己沉浸在該國的文化中，還有助於從旅行中獲得自製烹飪創作的靈感。
變通
你可以成為素食主義者，不吃魚、肉、奶製品、蜂蜜，甚至不喝咖啡。 但在素食者很少的國家，靈活和理解是值得的。 請記住，您正在尋求新的體驗，讓自己沉浸在一種您完全不熟悉的文化中。
當然，沒有人會強迫你在捷克吃一塊肉或在西班牙吃新鮮捕獲的魚，但你可以做出一些讓步，比如當地的飲料、烹飪方法，而不是損害自己。 畢竟，你總是可以在餐廳點菜，但你必須承認，這樣你就無法體驗到傳統美食的全部深度。