1. 皮草和皮革絕對不是素食者的朋友，因為動物的死亡是為了讓人感覺更溫暖或更舒適......？！ 在這個世界裡，除了沒有皮草的外套和人造皮革、亞麻和棉製成的鞋子，還有更便宜的、更重要的是溫暖的替代品，地球上每個不僅為自己著想的公民的道德選擇應該轉向有利於生活。
2.現在只有懶惰的人不爭論牛奶的好處和危害，我們來談談事實。 美國科學家科林·坎貝爾在全球規模最大的“中國研究”中證明，將飲食中酪蛋白（牛奶蛋白）的含量提高到 20% 會顯著增加患癌症的風險，而將其降低到 5% 正好反作用。 .
3. 乳製品，如肉製品，會增加“壞”膽固醇的水平，阻塞動脈並增加各種心血管疾病的可能性。
4. 奶酪中含有類似毒品的成癮物質怎麼辦？ 這就是為什麼即使是那些輕易拒絕其他乳製品的人也會一次又一次地回到奶酪。 但你不想被奶酪夾住，是嗎？
5. 阿育吠陀教義說牛奶是“粘液”，並非對所有體質（人的類型）都顯示出來。 因此，建議排除“kapha”乳製品。 並且在 XNUMX 世紀，科學家們已經證明，牛奶會引起體內粘液的出現，並導致感冒的發展。 順便說一句，這就是為什麼在 SARS 疾病期間不建議喝牛奶，它只會增加粘液量。
6.順便說一句，乳製品，與流行的看法相反，並不能強健骨骼，它們只是將鈣從骨骼中沖走，導致骨質疏鬆症的發展。 根據研究，減少乳製品的攝入量對肌肉骨骼系統的健康有益。
7. 素食主義者也拒絕雞蛋，因為雞蛋是同一隻尚未出生的雞。 從素食主義的角度來看，吃它們至少是不道德的。 您可能會爭辯說，這是運動員主要和最完整的蛋白質，但它很容易被植物性蛋白質取代。 看看素食主義者、奧運冠軍阿列克謝·沃沃達（Alexei Voevoda）或素食主義者超級馬拉松運動員斯科特·尤雷克（Scott Jurek）。
8.隨著向純素飲食的過渡，持續多年的過敏症消失了。 這不僅僅是飲食中缺乏乳製品，儘管他們也有！ 你的整體飲食會變得更加健康，因為現在你不會吃比薩餅、蛋糕和蛋糕，它們的基礎是麩質，另一種重要的過敏原。 當然，在乳糖之後，它在世界上最常見的過敏原列表中排名第一。
9. 來自牲畜農場的乳製品含有許多激素和抗生素，這些激素和抗生素會餵給奶牛和山羊。 不僅不人道，而且直接影響我們的健康，造成虛弱，降低免疫力，又增加了加速各種疾病發展的因素。 身體虛弱，被毒素污染，變得過敏和昏昏欲睡，胃腸道和其他系統和器官的活動惡化。
10. 是的，也許還有一個更重要的提醒：通過消費乳製品，你仍然間接地支持了肉類產業，因為畜牧養殖場通常同時在兩個方面工作：肉類生產和牛奶生產。 動物也受到了惡劣的對待，它們不僅被迫提供給小牛吃的牛奶，而且通常還要“努力工作”。
有足夠多的論據支持素食主義。 這是一種更有用、更多樣化的飲食方式，可以消除現在的許多疾病，將來可以預防它們，當然還有道德方面，因為為了生產毛皮大衣和皮膚，動物也被迫死亡。 朋友們，選擇權在你！