蘆薈的好處

蘆薈是一種多汁植物，與大蒜和洋蔥一起屬於百合科（百合科）。 蘆薈用於內部和外部的各種治療目的。 蘆薈含有超過 200 種活性成分，包括維生素、礦物質、氨基酸、酶、多醣和脂肪酸——難怪它被用於各種疾病。 蘆薈莖是一種果凍狀質地，大約 99% 是水。 5000 多年來，人類一直將蘆薈用於治療目的。 這種神奇植物的治療效果不勝枚舉。 維生素和礦物質 蘆薈含有維生素 C、E、葉酸、膽鹼、B1、B2、B3（菸酸）、B6。 此外，該植物是維生素 B12 的稀有植物來源之一，素食者尤其如此。 蘆薈中的一些礦物質是鈣、鎂、鋅、鉻、硒、鈉、鐵、鉀、銅、錳。 氨基酸和脂肪酸 氨基酸是蛋白質的組成部分。 人體需要的氨基酸有22種。 據信其中8個是至關重要的。 蘆薈含有 18-20 種氨基酸，包括 8 種必需氨基酸。 適應原 適應原是一種增強身體自然適應外部變化和抵抗疾病的能力的東西。 蘆薈作為一種適應原，可以平衡身體系統，刺激其保護和適應機制。 這可以讓身體更好地應對壓力。 解毒劑 蘆薈以明膠為基礎，就像海藻或奇亞籽一樣。 食用明膠產品的重要性在於，這種凝膠通過腸道吸收毒素並通過結腸將其清除。