米粉食譜。 熱量,化學成分和營養價值。

配料大米果醬

葡萄乾 1000.0(克)
2000.0(克)
製備方法

將漿果用糖覆蓋,放在陰涼處2-4天(直到汁液流出),然後用小火一口氣煮至嫩。

您可以使用應用程序中的配方計算器,考慮到維生素和礦物質的損失來創建自己的配方。

營養價值和化學成分。

該表顯示了每千噸的營養素含量(熱量,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素和礦物質) 100克 可食用的部分。
養分數量規範**100克標準含量的百分比100 kcal的標準百分比100%正常
卡路里值295.9千卡1684千卡企業排放佔全球 17.6%企業排放佔全球 5.9%569 克
碳水化合物78.9 克219 克企業排放佔全球 36%企業排放佔全球 12.2%278 克
0.1 克2273 克2273000 克
維生素
維生素A,稀土200μg900μg企業排放佔全球 22.2%企業排放佔全球 7.5%450 克
視黃醇0.2毫克~
維生素C,抗壞血酸129.2毫克90毫克企業排放佔全球 143.6%企業排放佔全球 48.5%70 克
宏量營養素
鉀鉀2.3毫克2500毫克企業排放佔全球 0.1%108696 克
鈣,鈣1.5毫克1000毫克企業排放佔全球 0.2%企業排放佔全球 0.1%66667 克
鈉鈉0.8毫克1300毫克企業排放佔全球 0.1%162500 克
微量元素
鐵,鐵0.2毫克18毫克企業排放佔全球 1.1%企業排放佔全球 0.4%9000 克

能量值為295,9 kcal。

米醬 富含維生素和礦物質,例如:維生素A – 22,2%,維生素C – 143,6%
  • 維生素A 負責正常發育,生殖功能,皮膚和眼睛健康以及維持免疫力。
  • 維生素C 參與氧化還原反應,免疫系統的功能,促進鐵的吸收。 缺乏會導致牙齦鬆弛和流血,由於毛細血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
 
熱量和配方成分的化學成分 每 100 克大米醬
  • 38千卡
  • 399千卡
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